光吃降糖药，你却忽略了这种维生素？小心并发症

糖友：自打得了糖尿病以来，我就独得恩宠。这也不能吃，那也不能吃，还得天天吃二甲双胍。这恩宠我不想要了呀。不过，最近呀总是感觉发麻而又发凉，这是咋回事呀？

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医药君:你有这个感觉就说明有点晚啦，可能是你常吃二甲双胍导致缺乏维生素B12，从而得了糖尿病周围神经炎。

糖友：纳尼？

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科学家发现，长期服用二甲双胍会悄无声息地“盗走”体内的维生素B12。

缺乏维生素B12 导致的后果是什么？

缺乏维生素B12会引起恶性贫血，便秘，疲劳，精神抑郁、血管性痴呆、引起周围神经炎以及阿尔茨海默病等疾病。

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科学家发现，长期使用二甲双胍会悄无声息地“盗走”维生素B12，尤其是服用二甲双胍3年以上和60岁以上的老年糖尿病患者，更容易导致维生素B12缺乏。

原因是人过了55岁，小肠对维生素B12 的吸收能力下降及二甲双胍会干扰肠道对其的吸收能力。

那么如何补充维生素B12 呢？

1.药物方面：补充维生素B12 最好是甲基维生素B12，即甲钴胺。

由于口服甲钴胺有1%吸收入血液，而通过舌下含服可以大幅提高血液中维生素B12水平。

2.食物方面：富含维生素B12的食物有鱼和海鲜、肉、鸡蛋、乳制品等。

3.定期检查：如果长期吃二甲双胍的糖友们，除了要控制好血糖以外，还要定期检查微量元素水平，一旦缺乏，及时补充。

小提示：

糖尿病周围神经炎的临床症状：患者多感觉对称性肢体麻木、疼痛、感觉异常、蚁走感、灼热感、感觉过敏(呈手套或袜套样感觉)、感觉减退、感觉消失、上腹饱胀、便秘、腹泻、便秘与腹泻交替、大便失禁、排尿费力、尿不尽、心悸等。