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烦人的闹钟打破了你正在享受的沉默。你一直按下贪睡，不想离开你的床。当时针指向8时，你身体的每一块肌肉都会感到疼痛。 你到了办公室，打开座位上的电脑。一切似乎都很正常，除了你的思绪徘徊...... 如果你觉得这听起来很熟悉，你很可能会觉得无聊，而且你可能正在寻找摆脱这种可怕情况的方法。 在这篇文章中，我将探讨为什么你可能会对工作感到厌倦，它的鲜为人知的后果以及在工作时感到厌倦。 你在工作中无聊的真正原因无聊揭示了你在工作中遇到的潜在问题： 您的兴趣与工作之间的不匹配我们的工作与我们的兴趣不符，这是很常见的，但我们有时可能也没有意识到这一点。你最好先考虑一下你为什么申请这份工作，这对你有好处： 因为薪水很有吸引力？或者你没有其他选择，但这次面试？或者你只是想要一个新的环境？ 如果这些是您的主要问题，您需要重新考虑您对这项工作的兴趣。 没有完全使用你的能力每个人都有自己的长处和才能。如果您的工作没有充分利用您的能力，您可能会发现分配的任务根本没有挑战性。 更糟糕的是，您可能会开始质疑您在公司中的价值，并逐渐失去工作动力。 增长和学习的机会很小想象一下，你做了两周，两个月，或两年，一遍又一遍的相同任务。你觉得如何？我相信你会被无聊致死。 如果您的公司没有提供足够的成长和学习机会，并且您看不到任何改进，您将开始感到失望并可能对您的工作感到厌倦。 闲置时间过长在工作中休息是很重要的。但是当你太自由时，这是一个问题。 当你有太多的空闲时间时，你的思绪会流向其他地方： 考虑今天早上吃饭的地方，你的人际关系问题，或者你的邻居说的话。 虽然你的思想被占用，但这些想法是因为你感到无聊而产生的。 你感到筋疲力尽你有很多目标可以在生活中实现，或者在工作之外进行管理。很容易将你的注意力和精力从你的工作中移开，因为你太忙于生活中的其他部分。 虽然你在工作上付出的努力较少，但你在工作中的动力和兴趣都会降低，这反过来会让你感到厌烦。 没有明确的目标长期待在一个位置的人容易感到迷茫。 你开始对你想从工作中获得的东西感到困惑。你习惯了重复的日常生活，逐渐失去对工作的热情和兴趣。 无视无聊的鲜为人知的后果你可能认为以后可以处理你的无聊是可以的，但是你把这个问题搁置的时间越长，你将面临的后果就越多。 不要忽视你的无聊，这可能会对你造成伤害！ 压力更大无聊的工作可能会非常紧张。 感觉你的技能会浪费在你目前的工作中会让你感到压力。 养成坏习惯专家认为，人们通过饮酒，沉迷于不健康的食物或在工作中采取危险行动来减轻他们的无聊感。 如果你没有解决你的问题，你可能会在其他地方找到刺激来掩盖你的无聊。 心理健康状况不佳一项研究[2] 显示一个令人沮丧的事实，年轻人或应届毕业生可能会出现沮丧或黑人情绪，因为他们： 发现自己不得不做那些不能伸展它们的工作，让它们得以实现。” 生产力低下就像我之前提到的那样，当你对自己所做的事情感到厌倦和不感兴趣时，你的工作效率会急剧下降。 在工作中无聊时该怎么办当你不处理无聊时，这听起来很可怕，但幸运的是你有办法改变这种状况。 除非你采取以下行动，否则无聊不会消失： 1.告诉你的老板或主管你的工作情况如果他们欢迎反馈，那么与老板或主管交谈总是好的。他们应该是正确的人，因为他们可以理解和帮助你。 您可以申请更具挑战性的任务或符合您兴趣的工作。这不仅可以让你从无聊中解脱出来，你的老板也会感激你的改进和学习的意愿。 2.尽量做到比预期更多要充分利用你的能力和时间，尽量做到比老板要求的更多。完成重复或不具挑战性的任务后，花一些时间来完成超出您职责范围的任务。 随着时间的推移，你的老板会注意到并认识到你的职业道德。你可能会在将来获得有趣的任务，让你继续前进！ 3.获得自由时学习新技能如果您有太多的停机时间，请扩展您的知识并学习新的东西。装备精良的人永远是老板眼中的宝石。 例如，如果您在设计团队工作但不熟悉设计软件的使用，那么您有一个很好的机会获得一些自学时间。 4.知道你想从工作中得到什么这很重要 - 当你了解自己的目标时，它可以激励你工作！ 花一些时间来发现你的目标和激情是很好的。但是请记得把它记在笔记上并贴在你的桌子上作为提醒。 如果您需要帮助，也可以考虑一些职业建议。 5.休息以对抗疲惫休息是迈向更长旅程的准备步骤。不要犹豫，休息一下。你需要它！ 如果你想获得更多，这对你至关重要。当你准备好时，回去工作吧。不要低估短暂休息的力量！ 6.如果它阻止你，请辞掉你的工作如果您在尝试上述每种方法后仍然觉得无聊，那么您应该考虑退出当前的工作。 机会无处不在，等待你的工作可能会更好。 改变生活，善待自己！ |
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