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“如果能整本记住教科书，那么考试是不是会很轻松？” 在我还是学生的时候，我曾不止一次这样想过...... 看着定期测验的问题、模拟考试的考题，然后脑中会情不自禁地迸现出这样的“希望”。 我想，和我一样有过这种念头的学生应该不会少。 只是，想像一下，如果，是如果哦？ 你真的能记住整本教科书，平常和期中期末的考试自然能考出好成绩—着绝对不会假。 没有教科书也不要紧，闭着眼睛，从第一页开始能想起书中的全部内容，那么不管什么时候，什么地方都能学习了。 这是不是很方便？！ 看似魔法一样，不太可能做到的事，如果，谁都可以简单做到，那你有没有想去试一试？ 我，当然会想，你也当然会想。 所以，我们要一起来学习下面的方法，名字叫做“教科书整本暗记法”，而且只有简单的3步骤—STEP1、目录暗记，STEP2、页面暗记，STEP3、解说讲义。 似懂非懂的感觉，所以，以下我们逐一进行说明。 STEP1、目录暗记“目录暗记？难道真的要记住全部目录？” 是的，开始就要这么做。 “这不是在兜远路（浪费时间）吗？” 是的，但是必须要这么做，理由吗？欲速则不达的道理。 其实，只要记住了目录，其实教科书暗记的70%已算完成了，就是这么任性！ 所以，即使不做STEP2、STEP3，我还是推荐你学习前，先记住教科书的目录—这个好处非常大，而这也算是高效学习的一个小诀窍吧。 考试前的紧迫时期也同样，首先先记住目录。 假定学习时间用3天，那么即使记住目录要2天，你也必须做到这点。 这是一个简单的动作，但是它却能让有效提升你的成绩。 目录，是本书（教科书）的内容，被浓缩到几页的高度概括部分。 这是记住目录，你就能一定程度低抓住本书的内容，可以为更琐碎的学习内容的记忆做准备，而且只要目录能清晰第闪现在你的大脑中时，你在学习中的本书的内容就会清晰整齐地自动“归类”到你的记忆中。 相反，考试时，“这个问题是关于这个的...大概是在教科书的这个位置吧？！”，暧昧的感觉，你必须先花时间用于自己大脑内的知识检索。 所以， 目录，是不管你在进行什么样的学习，都必须先进行暗记，记住它是本书学习的第一步。 当然，你没必要把暗记目录想得很难，大声读一次，合上书，闭眼想起一次，忘记的地方再次确认，再次读再次回顾......只是反复记，肯定能很快记住。 很简单的，是不是？一个小小的记忆诀窍。 因为，~其实不需要“拼命、努力去记，也能记住”。 所有的记忆物都有共通的低昂，想记住，想想起，为此而加油和努力，反而会让大脑疲劳起来。 相反，
如果为了想起的学习需要花5分钟，那么最后的一分钟用在想起上，剩下的4分钟全部用于反复看，反复确认，记忆起来会更加轻松，而且高效。 顺便说一下，这也是接下去要说的STEP2和STEP3，同样要做到的事。 如果说得更透彻点的话，最初只看大标题，习惯后接下去中标题，再进一步小标题就可以。 总之，先粗略记住个大概，然后再一点一点底正确前行。 好了，记住了教科书的目录后，接下去要......先放一放。 把教科书收起来放入书架，然后再乘车时，在无趣的老师上的无趣的课时，在淋浴泡澡时......有时间，碎片时间的时候都可以试着反复想起目录，越熟练越顺畅越好。 等到目录已经“根深蒂固”地被植入你的大脑中时，想当然地要想就能马上想起的时候，终于可以开始进入STEP2了。 STEP2、页面暗记页面暗记，和记住教科书的文章，不是一回事。 考试中，看到题目，“啊，这是那章那页上的内容”的情景，我想大部分人都曾经历过。 这是意识在作用。 所以，页面暗记时，首先要做的是，记住的目录的标题是在第几页到第几页—这么简单的事，可以通过随便翻翻教科书来确认。 等习惯红藕，接下去确认图、表等都在书中的哪一块，然后这个页面上写了怎样的内容......一点点来，要细细地把握。 200页左右的教科书，从头到尾把握一圈，花不了多长时间，10分钟~15分钟应该够了。 这里要记住， 不要强迫自己拼命去记住文章内容，总之，请以轻松的心情，反复多看几遍即可。 从头到尾看完一圈后，闭上眼睛，在自己的大脑中回顾起目录的同时，回想什么地方写了什么事，花5分钟。 然后再花10~15分钟再看一圈，再次想起。 和目录的暗记一样，这也需要反复多次。 在多次的反复的过程中，渐渐你会发现，教科书就像走马灯一样开始能在自己的脑海中回放。 也就是说，整本教科书的暗记已经成型了。 只是，每一圈每一圈地做教科书的确认有点烦，为了能让记忆更容易留存下来，需要进入STEP3。 STEP3、解说讲义STEP3，是代替STEP2的“想起”部分。 从头到尾，一圈一圈确认教科书会有难度（真的烦），所以1天1次，或者1周1次就可以了。 做什么呢？ 非常单纯的作业。
如果可能的话，找个伙伴，或者讲给父母、兄弟姐妹会更好，实在没人，就和宠物说，汪星人、喵星人、甚至龟星人、鱼星人都可以（第一次比较怪，之后对河它们说起来会轻松）—我时不时就会这么做，而且这还有一个好处，能带给自己“治愈”的放松。 还有就是自己对折镜子说。 记住，这关口一点很重要，那就是，
说明这件事，是最高效的输出，因为说明需要大脑高速运转，自己没有记住不理解也说不上话，所以非常容易定着记忆，而且自己没有记住的部分也能变得非常容易理解。 STEP、3，和上面的步骤一样，不能强制强迫一定要做到完美怎么怎么的，只要自然，顺势而为就好。 没有记住的事，不理解的内容，适当跳过也无所谓，只解说自己能说明的已经可以了。 在经过这个解说的过程时，必然也会出现自己疑问的地方，“这个好像不知道”，“那个是什么没记住”等等，那么再一次阅读教科书的时候，对内容的理解和把握会明显和简单地得到提升。
小结怎么样？ 到这为止，如何整本记住教科书的方法已经解说完毕。 记住整本教科书，听着确实有点怪怪的感觉，很难，疑问，或者其他，但是照着这个方法实践的话，，是的，你也能记住整本教科书。 我自己当然也在使用这个方法，没错。 有时，我都佩服自己，我连记住整本书都可以...... 当然，我相信比我聪明的你，也能！ 【一句话】不管学什么，用什么教科书，一个诀窍，先从记住目录和标题开始，然后再进一步记住整本书...用这个方法，那么什么考试东欧会成为你的“阶下囚”。 |
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