世界医学临床调查：95％以上糖尿病人并非死于糖尿病本身，而是糖尿病引起的并发症！

糖尿病是一种慢性病，有两种主要类型：1型糖尿病，缺乏胰岛素分泌能力；2型糖尿病，自身无法有效利用胰岛素。

近年来，糖尿病发病呈现年轻化的趋势。我国大约每10个成年人中，就有一个糖尿病患者。糖尿病本身并不可怕，但糖尿病引发的并发症是真的可怕，轻则影响糖尿病患者的生活质量，重则导致糖尿病患者残疾甚至死亡。

根据世界医学临床对糖尿病疾病最终引起死亡的原因调查结果发现，95%以上糖尿病患者最终不是死于糖尿病本身，而是糖尿病所引起的各种并发症。那么，该如何有效延缓并发症呢？

最重要的就是药物治疗——用对药

应根据糖尿病的类型及患者病情来选择治疗方式。

口服降糖药包括：磺脲类药物、双胍类降糖药、α葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂、格列奈类、胰岛素促分泌剂等。

胰岛素包括：动物胰岛素、人胰岛素和胰岛素类似物。

中药降糖药如：参芪降糖颗粒。益气养阴、滋脾补肾，对心脑肝肾具有一定的保护作用。降糖的同时还降脂、改善胰岛素抵抗、改善微循环、纠正血液流变学异常，针对糖尿病常见并发症有显著改善作用。

1型糖尿病需要用胰岛素治疗。

2型糖尿病口服降糖药或者胰岛素治疗，可采用联合治疗方式，配合中药参芪降糖颗粒，全面防治并发症。

最基本的就是饮食治疗——管住嘴

早餐很重要。健康早餐有助于控制食欲、增强饱腹感，进而控制午晚餐的热量摄入，防止超量。

定时定量进餐。不可长时间不吃，也不可饿了就吃。应该定时用餐，定量饮食。避免不规范用餐习惯。

多吃全谷物。多吃大麦、小麦、玉米、燕麦等全谷食物，杂粮混合食用，可以减缓人体吸收碳水化合物的速度。

蔬果多样化。多吃蔬菜水果，有助于补充身体所需的维生素、营养成分，增强身体免疫力。

多吃纤维素食物。纤维素有助于减缓胃肠道内食物的消化速度，每天至少摄入25~30克，可调节血糖水平。

最健康的就是运动治疗——迈开腿

养成每天锻炼的好习惯，不仅可以保持健康体重，降低血糖水平，还能促进胰岛素敏感性。

糖尿病患者适合做有氧运动，运动不宜过大。

运动到身体微微发热即可，若出现疲乏或者难受的感觉，就说明运动量太大，超出身体成承受范围。最好咨询医生，合适自己身体状况的运动方式和运动时间。

健康教育和血糖监测——必不可少

健康教育和血糖监测是糖尿病治疗“五驾马车”的另外两个。健康教育的学习可以帮助自己更科学地认识糖尿病，在日常生活中护理好自己的身体。血糖监测是糖尿病人日常必要工作。通过血糖值得反馈，来调节自己的生活，控制好血糖波动。

也许并发症是糖尿病的必然结局，但做好所有的防备，积极药物治疗，我们可以让并发症来得更晚一些，发展得更慢一些。有些防治完备的糖友，一生都没有出现并发症。这样的好结果，希望所有的糖友都获得。