微头条

安神助睡眠配方： ⭐⭐⭐⭐⭐
百合 7.5g， 龙眼肉 7.5g， 小米 50g， 红糖适量。
制法：
百合、 龙眼肉加水煮粥， 粥熟后调入适量红糖即成。
服用方法:
睡前1个小时，热 服 1小碗 。