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养生常识指南 身体是革命的本钱，跟小李一起学习养生吧^_^ 人的身体里有一种东西被叫做是元气，当人元气充足的时候，生命力就会非常旺盛，并且什么疾病都不会找上门，但是当元气不足的时候，就会百病缠身，看起来非常的虚弱，这样子的人一般体质都特别的差。 其实在我们的身体里面，有一个穴位是专门用来储存人体元气的，只要常常按摩这个穴位，人体的元气就会源源不断的补充到身体里。中医认为这个穴位有很好的固本培元、补益下焦的能力，常常使用可以治疗非常多的疾病。 这个学位就是关元穴，关元穴是男子储藏精元，女子用来储藏血液的一个地方，是养生吐纳吸气凝神的地方，也是人体元阴和元阳的交汇之处，对于男性和女性都是非常重要的一个穴位，被老子称为“玄之又玄，众妙之门”，大家都应该好好的认识它一下。 关元穴可以治疗 1、常常按摩或者是针灸关元穴，可以达到强健身体，长寿的目的。 3、对于女性而言，可以通过刺激或者是按摩关元穴，达到暖宫、助孕、调节月经、痛经和内分泌失调的问题，达到养颜养身的效果。 4、对于气血两亏的人而言，由于关元穴可以刺激到身体血液的循环，所以常常按摩关元穴，可以让身体血液循环加快，造血能力也会加强，对于气血两虚的人有极大的好处。 按摩关元穴的操作方法 A：可以去专门的按摩院按摩，也可以采用针灸或艾灸的方式。 B：如果想要自己按摩的话，也是可以的。由于关元穴是在肚脐下方，所以利用手掌按摩这个部位是最好的，通过顺时针五分钟，逆时针五分钟的方式按摩，每次按摩十分钟换一次，一天按摩一到两次就好了。 C：不需要按摩太久或者是特别用力，采取中等的力道，能够感受到发热、发酸和微麻的感觉就好了。 无论是男女，无论是什么疾病的人，都可以通过按摩这个穴位来让自己的精气神啊什么的达到最佳的状态，而且元气是必须补充的，因为我们每天的工作、运动和学习啊什么的都是在消耗元气，只有让元气能够补充上，才能够一直保持最优的状态。 【图片来自网络，文字均为原创】 |
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