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2018上半年已结束，你过得怎么样？ 开始爱好者 这种故事一定在你身上发生过吧？你会买一堆的书，买回来后就束之高阁从来不曾翻阅，但你会觉得好像拥有了其中的知识。你会制定读书计划，健身计划，减肥计划，但你就是坚持不下来，只是享受初始那几天的快感。把开始当做结果，享受结果达成的幻觉，之后该干嘛就干嘛去了。 把开始当成结果，这是大部分人都有的心理习惯，把他们称为“开始爱好者”。 讲到这里，好想找个地缝钻下去，这说得不就是我吗？我决心学英语，制定很多计划，先在手机下载了英语流利说APP,接着在网上买了课程，今天早上经过报刊亭时还买了份英语版《Shenzhen Daily》，计划每天通勤路上听bbc新闻，晚上计划看一集《老友记》，明天计划听课程背单词，计划一个接一个，可是三天后就忘记了那些原本的计划，一年后英语水平还是原地踏步。 开始一项计划会让人心情愉快，觉得生活从此开始改变，一切充满了力量和希望，焕然新生，令人兴奋。回顾自己的过去，原来曾开始过很多事情，但却很少给这些事情画上一个句号，上演着许多开始即结束的故事。 想起5月份，公司里组织了一场讲座，主题是《认知行为在生活中的应用》，深度了解认知这个概念。 认知就是一个人对于世界的态度，评价，看法。认知不等于知识，认知可能表现为一种视角，一类观点，一种判断，一种选择，一种态度，是一个人内心相信，行为践行的东西。 生活在一个复杂的世界里，很多事情都没有定论，对同一个现象可以有几个不同的说法，而且每个说法可能都有道理，都没有定论。所以，励志的电影，令人振奋的讲座，一碗“营养十足”的鸡汤，都有可能让自己做出各种选择。 深度认知 为了避免更多地在自己身上看到“开始爱好者”的影子，我想首先得提升“认知深度”，那么怎样才算是深度认知呢？ 举个例子，比如：有人问：“为什么深圳的房价那么高？”有两种答案。 再比如:有人问：怎么团建增加团队的协作？ 这些回答，你会发现B的答案比A更有深度，如果把B的答案称做深度回答，那么A只能称为简单回答。两者的差别在哪里呢？深度的认知能力是在分析问题的时候，能够跳出现象本身，思考现象背后的逻辑问题。 计划 很久以前就知道，有些人可以制定长达几十年甚至一生的计划，然后日复一日地执行下去，这样的牛人必定存在于世界的某个角落。比如电影《肖早克的救赎》，影片的主人公是被冤坐牢的，但他有口难辩。无奈之下，他只能自救，通过深度思考分析自己所处环境，设计了自我救赎的计划，并一步步实施，最终逃出了牢笼，并将枉法者送上审判台。 有人说：“计划总赶不上变化。”这话听上去挺现实的，计划总被变化打乱的深层原因大概在于计划太长远。无论变化多快，在制定计划时，变化都是需要考虑的因素，根据自身的情况分析制定多久的计划才是合适自己的。 曾经自己也尝试信誓旦旦地利用生涯四度来制定年度计划，最后发现自己根本没有能力去完成。于是，还是得平静地接纳自己能力不足这事实。之后通过实践发现：自己把计划缩短为一个星期的期限，可以很容易坚持下来，甚至分解成为3天、5天、7天，这样很开心地令自己看到可视化的结果。随着时间的推移，自己可以把计划延长到一个月，一个季度！至今，自己依然只能以一年做为最长的期限。期限越短，内容越清晰，执行力越容易实现。 做长期计划的显然是有必要的，但并非每个人都有制定、执行的能力，不过没关系，“千里之行，始于足下”，要做的事情就是一步一步地走，把每一步都走好，走踏实。至于“千里”之外的终点，我相信，只要不停地往前走，早晚可以走到那个地方的。 |
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