慢性病是指一种持续、长期的健康状况或疾病,由于生活条件的转变,现代人罹患慢性病的机率越来越高,目前已成为国人健康上的最大隐患。
慢性病通常难以治愈,而且并发症相当多,更可怕的是,很多慢性病都会不知不觉地恶化,让人容易因疏忽而延误病情,最后演变成严重的突发病症。
以下将和各位介绍一种具有重大危害性的慢性病——血液黏稠。
血液黏稠是什么?
血液黏稠在医学上被称为「高黏稠血症」,饮食不节制、不爱喝水、不运动、抽烟喝酒、经常熬夜都属高危险群,尤以中老年人需特别注意。
血液黏稠危害大
俗话说:血浊致百病,血净病自消。血液一旦变得黏稠,就容易堵塞微血管,导致血液循环变差,头痛、记忆力差、肩颈痛、腰痛、水肿、脱发、失眠、手脚冰冷等毛病自然浮现。 除此之外,血液黏稠也可能加速血管老化及变硬,进而引发脑梗塞、心肌梗塞等致命疾病。
「血液黏稠」如何自我诊断?
血液黏稠的人或多或少会有以下四种症状出现:
血液黏稠怎么救?
多补充水分
多补充水分有助于稀释血液的黏稠度。建议平时应多喝些水,或多吃一些富含水分的新鲜水果。
养成运动习惯
运动可加速血液循环、促进血液流动,使血液不会过于黏稠。
饮食要点
|
|