孕妈妈可以多吃这4款营养食物，孕期解馋开胃，常吃宝宝健康聪明，接下来51养生网小编为你介绍。
红枣夹核桃仁的搭配，营养价值更丰富，一般来说，孕妈妈一天吃4个左右就可以了，补充所需的营养。
孕妈妈可以多吃这4款营养食物，孕期解馋开胃，常吃宝宝健康聪明很多孕妈妈在孕晚期的时候，会担心自己出现奶水不足的情况，可以适当的吃点无花果干，保持乳汁的通畅顺利。
葡萄干中的铁和钙含量很丰富，还含有大量葡萄糖及多种矿物质、维生素和氨基酸等营养物质，一天吃几颗对于宝妈是很好好处的。
奇异果含有非常丰富的维生素、矿物质和果酸成分。味道酸酸甜甜，很符合孕妈的口味。
