|
当一个人想要被理解，但伴侣却给出解决方案时，情况往往变得更糟。两个人都会感到沮丧，一个人会想：“不要告诉我该怎么做！！”另一个人会想：“我都给你有效建议了你咋就不听还不高兴呢？？” 
 研究  马里兰大学和怀俄明大学的心理学家Lorenzo，Barry和Khalifian研究了情感支持和信息支持之间的差异。
他们研究了114对初婚的新婚夫妇。情感支持问题包括“他/她对我说，相信我可以把事情处理得很好”之类的项目。信息支持问题包括：“与我分享关于我所面临的情况的有帮助的信息。” 情感支持：让对方感到有人关心、爱护他们； 信息支持：向对方提供有助于他们解决问题的事实和建议。
 发现一  接受情感支持的被试感觉更好，对双方的关系满意度更高。
情感支持是好的，Do it！
发现二 不管是情感支持还是信息支持，妻子都希望获得比现有的支持更多；丈夫则希望得到比现有更多的情感支持，当前的信息支持已足够。
丈夫，你需要给予妻子更多支持； 妻子，你需要给予丈夫更多情感支持。
 发现三 第三个发现很微妙，但很重要。 在喜欢信息支持的丈夫的群体中，他们得到的信息支持越多，感觉越好；在不喜欢信息支持的妻子的群体中，她们得到的信息支持越多，感觉越糟。
丈夫，不要以为你的妻子跟你一样，你喜欢信息支持，她可能正好相反，给予她信息支持只会让她觉得更糟。  基于以上发现，建议夫妻双方互相提供情感支持而不是信息支持，当涉及到信息支持时，需要了解对方的偏好后提供。
作为夫妻治疗师，我发现通常情况下，女人需要情感支持的时候，男人只会给予建议，双方都感到沮丧和互不理解。
幸运的是，解决方案简单，完全符合研究结论：为你的伴侣默认提供情感支持。
此外，问问你自己想要什么样的支持，并向你的伴侣澄清，让他们知道你是在寻求理解还是建议。
“亲爱的，我只想发泄一下，我不是在寻求建议。” “Honey，我想和你谈谈一个问题，你能给我一些建议吗？“
如果你的伴侣忘了说清楚，你作为听众可以澄清。
“你想让我提出解决方案吗？还是多去理解你的感受？”
大声说出来，不要猜猜猜。做出明确的选择。这太容易了。 （PS：不要每次都问！） 来源： |
|
|
