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淮山薏米粥
医学指导:广州中医药大学第一附属医院治未病科陈瑞芳主任医师
材料:
淮山30克、薏米30克、莲子15克、大枣10枚、小米50克、白糖少许。
制法:
将淮山切细,莲子去芯,红枣去核,薏米洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀。
功效:
此粥能健脾祛湿,适宜脾虚湿热泄泻者服食。
来自: 平凡的人238 > 《营养与健康》
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