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暑气当令,肚子不舒服是经常有的事情,这时可以喝杯姜梅茶来调理。
做法:将生姜10克、乌梅肉30克切碎,和绿茶6克放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严盖子,温浸半小时,再加红糖少量。稍放一会,趁热一次喝下,每日3次。
功效:姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方》。该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中,用于夏季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等。(中国药膳研究会副会长荆志伟)
来自: yygltj > 《保健》
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🌹姜茶乌梅饮
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