 不知你的孩子有没有过这样的经历：在考试的时候，明明前一天刚刚复习过但是怎么也想不起来看过的内容。 对于这个问题，很多家长很苦恼，所以分享这篇文章，让孩子如何来增强记忆。 本文中的小诀窍非常适合用来记忆数学公式，以及课文内容等。 孩子的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你孩子真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当孩子深陷无数件事急于记住时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。 如果孩子在学习中记不起东西，就用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳（左撇子则相反）。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。 不得不承认，锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。 高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。 研究发现，睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果一直醒着，这件事它就无法完成。 现在的人们，基本都是需要记录的东西在手机或电脑上打出来，用笔写下来的很少见了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。可如果想好好记住一件事，最好的方法就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。 很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始学习，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，日后能回忆起的东西更少。 看完了这些，知道自己孩子最适合的记忆方法是哪一种了吗，快去叫试试看吧！ 
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