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叮当出生之前，编辑好友送了我一本心理学家劳伦斯.科恩的著作《游戏力》。老实说，当时看的时候，还有点晕。 但现在叮当两岁半了，我回头想想，这本书简直不要太给力，妈妈们必须掌握的套路之王啊，无数次想到要推荐给你们。 今天我就来和大家分享下，书里教会我的“独孤求败”的绝招啊。 科恩在《游戏力》里，提出了“游戏力”的概念，他说： “游戏，是孩子的第一语言。如果我们想告诉孩子什么，最好的方式是‘玩给他看’，而不是‘说给他听’ ” 孩子有行为问题时，往往是他们不懂表达自己需求和感受的时候。这时，游戏就是他们最熟悉的语言。 我们可以在游戏中感受孩子，也可以在游戏中传递帮助给孩子。 我平“对付”叮当的时很多方法，就是来自“游戏力”的套路啊。 在书里，科恩列出了几百种游戏方法。 我实践后发现，其实不必拘泥于书中的玩法，完全可以自创一些贴合我们生活的新玩法。 结合育儿中的一些核心点，我总结出了三大主题，分别是联结游戏、自信力游戏、合作游戏。 对应每个主题，我列举了我和叮当相处的一些 “有实操性”的游戏玩法 当然你们还可以大大开动脑洞，举一反三，延伸一些新玩法啊。 一、“联结游戏”，让孩子的归属感和价值感牢牢扎根 心理学上，有一个很重要的词叫“联结”。 指的是父母和孩子的依恋关系，联结带给孩子归属感和价值感，在孩子的生命里牢牢扎根。 但有时联结会中断，比如因忙碌忽视了孩子，因打骂伤害了孩子。 这时候，我们不用花时间在自责上。 因为亲子游戏，是我们重新进入孩子世界的入场券。 前几天，我忙着写推文，刘先生也在忙他的事。 一整天，我们忽视了叮当的存在。等我们终于闲下来时，发现他脾气有点坏。 来不及自责，“老司机们”交换一下眼神，刘先生立刻用游戏“破冰”。 “要不要骑马去森林看大老虎啊？”叮当眼睛突然就亮了，三下两下爬到刘先生背上。然后刘先生很夸张地背着他在“森林”（客厅）里巡游一遍；老母亲也配合地趴地上扮起了“动物”，供叮当同学观摩…… 玩了一圈下来，叮当笑得很开心，我们就此“冰释前嫌”了。 我想，游戏力的魔法，或许就在于这种“可触摸”的温暖吧。 除“骑马”外，还有很多有身体触碰的游戏，都可以归为联结游戏。 比如我们经常和叮当玩的“摇摇车游戏”：我两腿并拢，让他坐我脚上，他“投币”完，我抬起脚，随着韵律上下摇摆…… 还有一种“间接接触”的游戏，比如“扔球”。飞来飞去的球，就是孩子和我们之间的桥梁，孩子在“接球-投球”的过程中，一次次感受到和父母的联结。 还有一种玩法是让孩子感受到父母的“消失—存在”的，比如叮当特别喜欢的“躲猫猫”游戏，木头人等。 我和叮当经常玩一个“假装看不到你”游戏 ： 明明叮当就在我眼前，但我会突然装作看不到他，嘴里嚷嚷：“哎呀，妈妈眼睛进沙子了，叮当宝宝在哪里啊！” 接着，我装作很着急地到处找，四处摸索。 然后，叮当马上就跟着我身后说：“妈妈，我在这”。 我胡乱摸了一通之后，突然抓住他的手，装作很惊喜的样子：“哇 我的宝宝在这里啊！” 最后来个大大的拥抱。 这种夸张又热情的举动，对他来说是满满的“惊喜”，屡试不爽！ “木头人”游戏也特别有意思。 有时我会突然说：“宝宝，你看妈妈变成了木头人。” 然后不说话不笑。 叮当就会各种来扣我眼睛、鼻子，挠痒痒，过程中我也会冲他做些鬼脸，但就是不说话不笑。如果最后我输了，就换他，不过他一般很快就笑了。 当然，我们也会让刘先生加入进来。不过刘先生是淡定哥，一般我们很难把他逗笑，这时我和叮当会想尽各种馊主意，详细的我就不说啦，你们自行想象哈。 虽然刘先生经常对我无厘头的举动很无语，但我们在玩这些游戏时，真的很开心。 注意点： ①玩这种游戏需要“放下父母的架子”，但也不要“勉为其难”，可以从自己能接受的游戏类型入手。你要觉得自在，才能把这份放松的心情传递给孩子。 ②在游戏的选择上，小点的孩子，更容易接受一些身体接触的游戏；大点的孩子，更容易接受一些间接接触的游戏，比如扔球之类的。 二、“自信力游戏”，让孩子的翅膀更强壮。 游戏不仅可以让孩子刷出“存在感”，还可以让他找到“力量感”和“掌控感”。 1、最简单的“自信力游戏”——“过家家”。 在“过家家”游戏里，孩子通过假想体验，获得“掌控感”，从而获得自信。 最近，叮当独立意识越来越强，什么都想自己来。 我们就发明了一个“照顾小恐龙”的游戏：叮当把小恐龙当成自己的宝宝，每天照顾它的生活起居，从刷牙到吃饭、洗澡、哄睡，一件不落…… 在“照顾小恐龙”的游戏里，他变成那个更有担当，更有力量的角色。回到生活中，自然变得更加自信了。 2、最有力量感的“自信力”游戏—— “身体对抗类游戏”。 比如，我们经常和叮当玩的 “枕头大战”。在对战中，“攻守”不断调整，会让他找到自己的力量和边界。 比如 “抓逃游戏”：我们可以扮演螃蟹（就好比是坏角色），用手环抱孩子，让他挣脱出去，享受胜利的感觉。 还有间接的”身体对抗游戏”，如“撞车游戏”(我们各开一辆坦克，再沙发上移动前进。他凶猛进攻，我弱弱对抗，然后我被干掉，车子被撞翻……)、“开枪游戏”（我各种躲藏，娃开枪射击我，biubiubiu，我倒地装死....），都可以让孩子“找到自己的力量感”。 （PS：撞车游戏一般叮当只会分给我一辆破车，他呢是豪华大车.......别笑，有男娃的家里每天是各种上演砰砰砰杀杀杀.......） 注意点： ①玩这种游戏要尽量让孩子定“玩法”，让孩子赢。 ②要根据孩子的情况，逐步提高难度。让他感到挑战，同时不会受挫。 ③如果游戏中，有人感觉不舒服或受伤了，要及时喊停。 ④在游戏的选择上，小的孩子比较适用“过家家游戏”，大的孩子比较适用“身体对抗游戏”。 三、“合作游戏”化解和孩子的冲突，赢得合作。 很多时候，我们用一些“说教”的方式和孩子沟通，效果常常不理想。 但和孩子玩游戏时，他们常常很积极配合。这是因为，我们是用孩子的方式跟他们沟通。 “合作游戏”就是把孩子不愿做的一件事情，变成游戏。 比如，前几天，我们放好水要给叮当洗澡，他还沉迷在拼磁力片上。 小姨想尽办法劝了半天，他就是不肯去。 然后我看到他拼了个磁力片“杯子”，套路来了，假装很好奇地说：“哇，这个杯子你拼得真像啊，不过妈妈很想知道它能不能装水呢？” 叮当一听，立刻屁颠屁颠地跑去洗手间了。 类似这样巧妙把“任务”变成游戏的方式，在育儿日常里，真的多到数不清啊。 比如穿衣服、刷牙、爬楼梯、回家这类头疼的事，都可以变成游戏。 秘诀就在于，把它变得“好玩”。 还有一种 “情景重现游戏”，也可以化解冲突。 比如有一段时间，叮当睡前各种作，翻来打滚就是不睡。 我们就在白天跟他玩“我就是不要睡觉”游戏。我来扮演叮当，他扮演妈妈。 叮当说：“宝宝，我们睡觉吧！” 我答：“我不想睡，我就是不睡！” 然后假装发脾气，哭闹，打滚，各种不配合……（怎么夸张怎么来） 叮当看我的表演，常常哈哈大笑，就像照镜子一样。 几次玩下来，他睡觉好很多了。 （这个游戏灵感来源于，有次我把叮当哭闹时的样子录下来，事后给他看，他看着视频里的自己大笑不已。） 还有一种“情景重现”游戏，是呈现出冲突时，父母生气的样子，化解孩子对父母发怒的恐惧/抵触情绪。 比如对出门前总是很拖拉的孩子，就可以这么玩。 爸爸：“你还不出门，我要生气啦！我真的生气啦！” 然后配上夸张的表情、语气、动作，装作晕倒，捶胸顿足之类的，越滑稽越好，逗笑孩子。 注意点： ①在“合作游戏”里，幽默感和想象力，是亲子关系的润滑剂。 ②在游戏的选择上，小一点的孩子，适用“化无聊为有趣”的游戏方式；大一点的孩子，适用“情景重现”里的第二种方式，大人自我丑化的，孩子会很受用。 心理学研究认为，孩子最需要的是归属感和价值感，这也是孩子行为问题的根源。 “联结游戏”和“自信力游戏”就是为了这两个需求量身定制的。 如果说这两个主题更着眼从源头上去消除孩子的行为问题，那“合作游戏”就更多着眼于行为问题发生时，我们该如何应对。 当然，游戏，不只是“最无敌”的育儿套路，还是真正走心的沟通方式。 它让我们的亲子关系更融洽，当然生活也更有趣呢~~ 正如科恩所说：“如果游戏力成为你的育儿指南，那么你的孩子长大后一定会说：“我有一个天堂般的童年。” ● 丹妈碎碎念 ● 本来还有一个很重要的游戏主题“情绪管理游戏”，非常值得说，但因为情绪管理这个问题相对复杂。但限于篇幅，就忍痛分成两篇吧。 每个父母，在和孩子玩这件事上，都潜力无穷，有着和自己孩子的独家玩法，你们可以在这些方法上随机应变。 说实话，我在家是很无厘头的体质，特别能跟娃放开来玩，各种恶心矫情的话，天马行空的想法，都能用在儿子身上。连刘先生都大呼受不了，甚至还被人指责没有当妈的样子。但是又怎样呢，至少我跟孩子在互动过程中是非常快乐的，我感谢孩子给我这个机会，让我变得更有趣，我也相信，这会是他生命中美好的童年回忆。 每天抽出10分钟陪孩子玩游戏吧，效果也许会超乎你想象的哦~~也欢迎你们在留言区，分享一些你和娃的玩法啊 |
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