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马齿苋是一种野生，生长在山野地的植物，在农村，会常常拿来凉拌或者包饺子食用。近几年，人们的养生保健意识提高了，会拿一些野菜来调节饮食搭配，酒店餐桌上也会有马齿苋的身影。那么，马齿笕真的有保健功效吗？对人体都有哪些保健作用呢？民间：救命的马齿苋！3种作用没人知晓，很多人只当野菜吃！  1、降血脂 马齿苋作为一种野生植物，动物会常常食用它，在对此有了深入的研究后，就它的功效，在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。此种物质能抑制人体对胆固酸的吸收，对于经常过多食用肉食的人群，可起到很好的减肥减脂作用。它降低血液胆固醇浓度，防止高血脂的形成，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。在营养的某些方面，和蒲公英有类似之处。  2、肾炎、肠炎 在农村，常常因为肠炎出现肚子痛等疾病是，有经验的人，会拿马齿笕煮水徐徐饮下，有缓解疼痛和治愈肠炎的功效。身处大山深处的人，不是人人都随时可就医的，一些民间验方就有传承的继承了下来。出现腰疼等慢性肾炎发作时，也会饮用马齿笕水或食用它，效果相当好。这些功效很早就被医学书籍所记载，也作为一种中药一直被使用，只是，我们只把它当做了野菜而已。  3、白带，子宫出血， 马齿笕在女人妇科方面也发挥着很大的作用。十女九带，当女人湿气重带下或者因炎症而发生黄带以及带下严重时，也会用马齿笕入药，作为辅助调理的药剂食用，所以，女性不妨经常吃一些马齿笕，会对妇科健康很有帮助。在子宫出血量大，以及身体部位诸如胃出血等方面，它具有止血降噪缓解症状的作用。  中医药草数量庞大，一些身边的不起眼的植物，常常只是被大家作为调剂口味菜肴，殊不知这些并不只有食用价值，往往是药食同源的中医辩证方剂中的常客。你经常食用野菜吗？不妨说说你身边的野菜。 |
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