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俗话说女大十八变越变越好看，在现在这个看脸的时代，一个女孩子如果颜值高的话，自然也会受到异性的青睐，美貌之于女人是一种资源，今天小编就给大家介绍一种可以美容养颜的野菜。 这种野菜就是马齿苋，马齿笕是我们比较熟悉的野菜，相信大家都很喜欢吃马齿笕，它的做饭有很多，可以做成鸡蛋马齿笕饼，凉拌马齿笕，或者是将晒干的马齿笕、干萝卜丝、干蔓菁缨浸泡后剁碎加进腌制的豆腐丁、油渣、粉条头等搅拌均匀。用开水把玉米面烫成半熟做面皮，把烫好的玉米面揪成剂子，在手里捏成圆饼之后包入馅料，抟成菜团子，上锅蒸熟。然后蘸着料汁吃，等等还有很多做法。 但是吃了这么久的马齿笕，你知道马齿笕有入药的功效的？马齿笕具有清热解毒，凉血止血，止痢功效。主治热毒血痢，热毒疮疡，崩漏，便血等。马齿笕还有白发的克星，有治疗少白头，以及白癜风有奇效，马齿笕富含的营养也很多，有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。马齿苋中的含有抗氧化成分，常吃对皮肤特别好，能够滋养皮肤，还能淡化脸上的雀斑等。 你还知道马齿笕的哪些功效，赶快写在评论中，大家一起交流吧！ |
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