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这是我每天一篇文章的第248天
一、自律者的3个阻碍我们天生就拥有自律的基因，但是我们为什么还会去做那些有害的事情，为什么迟迟无法去做那些有益的事情。这是因为，在自律的路上，我们面临着3个阻碍。 1、短视 也就是及时行乐，只重视眼前的利益，而忽略长远的巨大利益。 比如，我们知道熬夜会伤身，但是我们仍然会玩手机。 2、逃避 当我们的心理遇到一些威胁时，我们就会选择逃避。 比如，准备去面试或公开演讲，我们就会焦虑，然后我们就会用打游戏等方式来逃避它。 3、冲动 跟随着眼前的情绪和欲望走，并且不断合理化我们的短视行为。 比如，沉迷于游戏和网络、酗酒、吸烟、买买买、骂骂骂。 其实，自律是一种可习得的技能，我们需要的是不断地学习和实践。 二、自律者的3重境界首先，我们大部分人说的自由，其实是放纵，放纵就会带来更坏的结果。没有自律，就没有自由。 1、初级自律者，能高效处理任务 他们能够使用一些技巧来处理好任务，能够确保在截止日期以前完成工作，而不是在最后一刻，踩点去完成。 有人可能认为，踩点完成工作，效率更高，而且总能完成。 其实，我们往往忽略了工作完成后的质量，忽略了自己的收获、感觉，以及事后要付出的成本。 比如，我再最后一刻写文章，虽然能完成吗，但可能质量不是特别好，自己也很焦虑，事后也要来修改文章的错字。 2、中级自律者 ，主动去养成习惯 将行为养成习惯以后，就可以形成一套自动运行的系统。 比如，我们养成了列清单的习惯以后，每天早上列出清单，晚上来检查清单，就会形成一个良性循环。 自律者通过养成好的习惯，就可以从容不迫地面对工作和生活中的挑战。 3、顶级自律者，释放自己的潜能 也就是去满足“自我实现”的需求，他们充分发挥自己的优势，追逐自己的梦想，也许在外人看来他们就是一个“疯子”。 自律者倾听自己内在的声音。但是大部分人做不到，他们倾听的事父母的、社会的、权威的声音。他们害怕思考，因为思考的过程是痛苦的。 好了，看了这篇文章，你最大的收获是什么呢？欢迎留言讨论。
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