地球人都知道,女人永恒不变的两大话题是“没衣服穿了!”和“我要减肥!” 但是人和人的区别,那是老大了:有些人怎么吃都不胖,有些人喝水都胖,难道这就是传说中的人品问题? 到底是为什么,人和人的差别会如此之大? 狂吃不胖 每次写减肥的话题,都有人会在留言区拉仇恨:“怎么总是说减肥的话题啊,不需要减肥!能不能说说增肥的方子?” 这仇恨拉的,好吧,你瘦,你美! 可是宝宝心里知道,你的身体,那是老差啦~ 虽然我肉多,但是我比狂吃不胖的人好,就是这么自信! 我的自信从哪儿来?因为怎么吃都不胖的人,通俗地讲就是脾胃消化吸收能力很差,真的达到了“酒肉穿肠过”的目的:就这么一过,啥也没留下。 这就是脾气虚的问题。 还有一种人非常能吃,也容易饿,中医称之为“消谷善饥”,这是虚性亢奋的结果,对此,中医归结为胃有虚热。 这种人不仅总是饿,还很容易渴,他们的瘦明显地呈现出病态,人会显得很憔悴,皮肤也缺少水分,这是病,得治。 曾经见过一个很秀气的女孩子,特别能吃,而且特别喜欢吃肉,牛排一次能吃两盘。 但是,到了晚上肯定一次性拉光光,所以她放开了吃也不会有长胖的风险。 这看似是多数人都羡慕不已的状态,其实是脾胃差了的表现。 想想也很吃亏啊,费了那么老半天劲,结果一次蹲坑这一天就白忙活了,多亏呀 喝水都胖 很多人感觉自己“喝凉水都长肉”,这种人除了“少食而肥”之外,还有一个特点就是浑身没劲(懒得动弹)。 所谓“肥而四肢不举”,就是胖,而且多的是脂肪,不是肌肉,所以运动起来非常无力。 中医认为脾主肌肉,脾气虚、代谢能力弱,脂肪这种应该消耗出去的“脏东西”就会停在身体里。 这种停留在人体内的“脏东西”,中医叫“痰湿”。所以吃得少却还是胖的人,就是因为痰湿偏重。 痰湿的背后还是脾胃功能弱,只要恢复了脾胃的功能,湿气自然就会被解决掉。 接下来,我要说一个故事,听完故事,切忌模仿,如有雷同,纯属巧合。 我有个朋友,男性,年龄20,体重200。 很愁,因为他实在想找个女朋友。于是他找到了我——当然,不是找我当他女朋友,是找我帮他减肥。 既然这么有诚意,那我就试试吧。给他开了以祛寒湿、走水(去掉寒湿的载体)为主的方剂,嘱咐他一定保证每天水分的摄入,不然心慌手抖睡不着我不管。 他减肥心切,就满口答应,信誓旦旦一定做到。 接下来,就开始喝药了,一坚持,就是一个月。 在这个月里,他就在我眼前,活生生的瘦了30斤。 祛寒湿为主,就能让他一个月瘦30斤,不得不说,寒湿是导致肥胖的头号犯罪分子。 这个犯罪分子被清除了,肥胖的问题就能解决一大半! 不过,不要忙目地就使用祛寒湿、走水的方式减肥,第一,这个哥们儿急需瘦,第二这个哥们儿能做到每天喝够水,所以不至于津液丧失太严重。所以用走水的方式减肥,是有前提的,不要盲目模仿~ 健康人是什么状态? “真正脾胃功能好的人,是不会太胖也不会太瘦的,饭量合适,食欲好,但是也不会狂吃不停。” ——小道经方医友 想要拥有健康匀称的身材,最重要的就是要恢复脾胃的功能! 脾胃功能恢复的同时,真的别忘了“迈开腿”! 那么问题来了,如何恢复脾功能? ①艾灸三阴交 三阴交为脾经要穴,肝肾脾经三经相会,夏天的时候坚持艾灸三阴交,能有效恢复脾功能。 ②经方汤药 小建中汤 小建中汤原方 桂枝三两 炙甘草二两 芍药六两 大枣十二枚 生姜三两 胶饴一升 “建中”,顾名思义,有建立中焦之意。 小建中汤能加速静脉血回到腹腔,为脾胃的消化吸收工作增加人手。 参与消化吸收的静脉血多了,中焦的运转就会加快。 因此,脾胃功能就会在这个过程中得到恢复。 最后,请别忘了迈开腿,躺在床上只靠基础代谢,能瘦个毛啊! 留言告诉我,你上次运动,是什么时候? 特别提醒: 小道经方视频以及文章只做教学指导,不针对具体临床治疗,如果有需要请咨询经方医生。
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