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孩子处于发育黄金期， 孩子们该吃什么？ 是家长们一直关心的问题。 有这么一个说法是 “孩子缺啥就补啥？” 近日有个妈妈有疑问请教到名中医： “我带孩子去医院，检查说缺铁、缺锌、缺钙的，但补了没见效…” 补了没见效… 补了没见效… 补了没见效… ... 且看名中医怎么说： 录制于名中医潘奔前教授的名医工作室 潘教授说： 西医上的补铁、补锌、补钙都是临时性的，治标不治本。 从中医角度看， 是人的一个整体，如果身体缺微量元素是由于人的脾胃摄取功能没跟上，从根本上是要先调理脾胃，要调动自身的自主能动性。 调理好脾胃后，直接在日常的食物里摄取身体上缺乏的元素就可以了，不必特意去买保健品来补。 此处补充个名中医介绍： 潘奔前教授，广州中医药大学教授、研究生导师，原南海妇幼保健院副院长，从事中医事业50年+。 脾胃是后天之本 牌胃养好病难侵 在中医里，脾、胃并不是“独立”的，它们常被 “相提并论” 。 两者五行都属土，属于中焦，共同承担着消化吸收的重任。 如果把胃比作-一个粮仓，脾就是运输公司。 所有吃进身体里的食物都要经过脾胃的消化吸收才能输布全身。 中医认为，脾的主要功能是 “运化水谷精微” 。 运，有转运输送的意思; 化，即消化和吸收。 脾能运化水谷。水谷即各种饮食，如谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋、奶、水、饮料等，人摄入的这些食物，都需要经过脾转化成气血，再通过经脉输送到全身。 脾运化水谷的过程分三个阶段 第一阶段: 脾帮助胃、小肠将食物分解消化成精微和糟粕两个部份； 第二阶段: 脾帮助胃肠道吸收水谷精微； 第三阶段: 脾将吸收的水谷精微转输到其他四脏，分别化为精、气、血、津液，以内养五脏六腑，外养四肢百骸、皮毛筋肉。 脾气健运，身体的消化吸收功能健全，为精、气、血、津液等的化生提供足够的养料，才能使全身脏腑组织得到充分的营养; 如果脾运化水谷的功能减退，饮食水谷得不到很好的消化，身体得不到足够的营养支持，就会出现腹胀、便溏、消化不良、食欲减退，以及倦怠、消瘦等症状。 也就是说，人所有的生命活动都有赖于脾胃摄入的营养物质，所以脾胃被称为“后天之本”故古人养生，是非常重视养护脾胃的。 如何调理儿童脾胃呢？ |
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