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一到夏天，很多人就会感觉到身体不适，其中以脾胃不和最为明显。夏季气温升高，出汗增多，一些人出现食欲不振，消化不良等情况，大多数人以为是季节转换不适的缘故，其实这些症状的出现往往是因为脾胃运化不畅造成的。 脾胃为后天之本 中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本、气血生化之源。一个人出生后，所有的生命活动都离不开脾胃摄入的营养物质。中医所说的脾胃，是指脾经和胃经。胃主消化，旧说脾有助胃消化的功能，故每并称。即使一个人先天禀赋非常好，如果不重视后天脾胃的调养，时间长了也会生百病，影响健康。在人体的各个脏器中，脾胃居中土，因此，脾胃与其他脏腑关系密切。一旦脾胃有恙，就会影响其他脏腑，所以《慎斋遗书》有言：“脾胃一伤，四脏皆无生气。”这也从一个角度说明养好脾胃的重要性。 脾主运化，只有脾的运化水谷精微功能旺盛，机体的消化吸收功能才能健全，才能为化生精、气、血、津液提供足够原料，才能使脏腑、经络、筋骨、皮毛等得到充分的营养。如果脾的运化水谷精微功能减退，机体的消化吸收机能亦因此而失常。 夏天应注意健脾和胃 人的脾胃本身就十分娇弱，稍有不慎就可能会出现脾胃不和的症状，表现为积滞、腹胀、腹泻等。如何缓解脾胃不和呢？夏季天气炎热，出汗多，易疲倦，脾胃易受暑热的刺激，情绪也会出现波动，因此，养生防病贵在“平和”二字。我们建议，可以服用北京同仁堂生产的启脾丸。 启脾丸的口味与其配方关系密切，酸酸甜甜，老少皆宜。“启脾丸”是有上千年历史的老方子，配方最早见于宋代的《增补内经拾遗方论》，是在常用的补气药“四君子汤”的基础上加了几味药食同源的山药、山楂、莲子肉、陈皮而组成的，全方为人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、山药、莲子、山楂、六神曲、麦芽、泽泻。四君子汤能补气健脾；陈皮理胃气，使胃气顺畅；莲子补中、养神、益气力；山楂消肉食积滞；麦芽消面食积滞；泽泻利尿，除胃肠湿热，能渗去其湿，使热也随之去，这样脾胃功能正常，清气上升。全方共奏健脾和胃之功，适用于因脾胃虚弱引起的消化不良，腹胀便溏等症。启脾丸通过攻补兼施，标本兼治，从而达到健脾和胃的作用。 启脾丸适合脾胃不和的人群服用，这些人往往表现出食欲不振，食量减少，甚或厌食或拒食，面色萎黄，倦怠乏力，腹胀便溏或宿食不消，形体消瘦，舌淡苔薄白，腹胀，大便溏薄或不调等症状。除了日常保健外，启脾丸更是治疗脾胃虚弱，水谷不运导致的食滞、厌食、疳证、泄泻病症的良药。西医所说的小儿消化不良、慢性腹泻等见上述证候者，都适合使用启脾丸。 养好脾胃健康一生 《素问·灵兰秘典论》云：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”就是说脾和胃主饮食的受纳和消化，是仓廪之官，五味的营养靠他们的作用而得以消化、吸收和运输。可见脾胃的机能运作在人体中的重要程度。脾胃的健康更是与人体的健康息息相关，调养好脾胃是健康一生的重要前提。 那么，我们在日常生活中该如何调养脾胃呢？ 脾胃虚弱者不宜多食辛辣刺激食物，夏天更是要有忌口，饮食上更要讲究，一方面，要注意饮食清淡，不能吃得过油过腻；另一方面，尽量少吃那些对脾胃不利的食物。中医认为，脾喜燥恶湿，脾阳气充盛，则运化水液正常，水湿不在体内潴留；而脾虚不运则最易生湿，湿邪内蕴，又最易困脾。脾主运化，一旦受到湿邪困扰，即可使脾虚者体内湿热加重，导致胃脘不舒，造成消化吸收障碍，西瓜、香瓜、梨、黄瓜等水果蔬菜容易驻湿，脾虚者要特别注意健脾化湿，少吃这些瓜果，以免造成体内湿气淤积，加重不适症状。平时不妨吃些山药、土豆、板栗类的食物，或是熬一些小米、薏米粥，对脾胃的调养具有很大帮助。 此外，情感因素对食欲、消化、吸收也有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 |
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