中土勾陈 / 芳疗心理 / 精油的心灵能量(二)

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精油的心灵能量(二)

2018-07-12  中土勾陈

檀香精油Sandalwood--沉思

当心理感觉惶惑不安的时候,请用檀香精油来安抚你骚动的心灵,在禅定的沉思中保持内心的平静。生活中,有时我们需要安静下来思索一些事情。我们常常会被困在理性逻辑的世界里,失去倾听内在声音的平静。我们每天忙碌地做着所有必须去做、但不一定能够给自己带来快乐与满足的事情,有时我们真的需要在内心世界里给心情做一点转换,当我们真的能够做到发自内心地工作时,便有了力量去看待事情的本质。让我们在檀香木精油的薰香中,找回自己吧!

茶树精油Tea Tree--悦纳

生命的旅程中,有很多事情是没有道理可讲,是无法全然要求平等的。有很多时候我们必须向“宿命”低头,必须在“认命、随缘”的生活哲学里匍匐前进。可即便如此,认命和随缘并不是消极无奈的接受,应该是积极的、透过理解的去‘悦纳’。用理解的态度,取代受害牺牲的心态与消沉忧郁的情绪。茶树精油能帮助我们学着去理解生命、理解自己、理解他人,并在理解的过程中,欢喜悦纳发生在我们生命中的人和事。

百里香精油Thyme--意志力、力量

作为一种“增强”精油,百里香能够消除沮丧和消极,给与力量,让我们感觉到自己的能力与价值。百里香精油适用于那些意志力薄弱、不相信自己并怯懦于表现的人。常常,我们的不自信来自于我们内心的恐惧。我们害怕做错事、害怕失去所爱、害怕被人离弃,因此,我们选择了怯懦,选择不表现自己,选择不做决定。可是,当我们愈是害怕,我们就愈不敢面对自己,就愈缺乏承受打击的勇气。如果,你已陷入“自我设限”的恶性循环中,就让百里香精油助我们一臂之力,给予我们力量和勇气吧!

依兰依兰精油Ylang Ylang--安宁

骄奢华丽的芳香,赋予生活完美和丰盈。依兰依兰精油能够带给人们平和、安宁、友爱与柔情的情怀,是一种平息焦躁和愤怒,让我们感觉安全的极品精油。 依兰依兰精油是一个温暖柔美的情绪滋养油,有着阴柔的香气,具有很好的提升和放松功效。它能够平衡我们的左脑和右脑--逻辑的和分析的左脑与情绪的和直觉的右脑,帮助我们从被锁困在某一种固定的逻辑与分析模式中拯救出来,激发出内在的强壮的力量。

罗马洋甘菊精油Roman Chamomile--放下

也许你正竭力地挽回已逐渐失控的局面,而事实上,在内心里你十分明白情况已经没有回旋的余地了!请试试罗马洋甘菊:“算了,随它去吧!” 生命有如戏剧,处处充满了悬疑。遇到走不通的路或过不了的关,就随它们去吧,试试看另一种方法!对于他人和自己不要过于挑剔,生命已经负荷沉重,用爱和理解去面对事情也许能得到意想不到的收获。现实生活中,任何事情、任何人往往都不会按我们的期望前进。“算了,随它去吧!”也许路的尽头是另一个美丽的转折。

肉桂精油Cinnamon--冷漠、内向

当你已失去对生活、对自己、对周遭事物的激情与热爱时,请不要和自己绝交,不要让自己孤立和麻木。让肉桂精油帮助我们剪断心灵的苦涩,抚慰灵魂的孤寂,走出自我封闭的牢笼,开启隐藏于心底的美好情愫,重新找回昔日对生活的憧憬与热情。肉桂的特性在于它强劲的爆发力以及足以温暖冷漠情感的热度。它能帮助那些“虽然处于孤立,但自己却感觉良好”的人走出这个奇怪的枷锁,消除消极态度、旧有的习惯和想法,打破那些限制身心发展的固定模式,激发潜藏在内心深处的能量,让生活充满活力,做一个真实的或是想要成为的自己。

快乐鼠尾草精油Clary Sage--澄澈

你是否常常感到困惑、情绪起伏、遇事做不了决定?或总是心不在焉、提不起劲、情绪低落?鼠尾草精油可以帮助你,使生活恢复和谐和平静。在我们需要头脑清醒地面对期望以及策划前进的脚步以达成期望时,鼠尾草是最适合的精油。它能帮助我们不被其他的因素左右,保持思路清晰,只专注于眼前的事,以充满激情但冷静的心情去完成梦想。鼠尾草能将我们与世界相连,拓宽我们的认知和视野,激发潜能,最后清晰冷静地做出决定。请从现在开始吧。

丁香精油Clove--释放

生活中总有一些限制我们探求新的可能性和感受新体验得牵绊,就让这些牵绊随着丁香迎风而去吧。随着瞬息万变的大环境往前走,不要将自己定型于某一种固定的行事风格和思维模式,让新的事物和有趣的事情进入我们的生活。只要生活过得随意一些、思维简单一些,你会发现这是获得改变的最好方式。请记得,首先让丁香帮助你改变自己,其他的人就会很自然地随着你而改变。

丝柏精油Cypress--转折

当你从一项挑战或体验转向另一项挑战与体验时,柏树能够给与你强大的支持和保护。它可以帮助你在转换的过程中安全和稳定地向前行但又不觉得孤独。在你面对人生转折时,它能够帮助你放下阻止你向前迈进的恐惧。在这段特殊的时期里,如果你勇敢面对转折,你所获得的会是积极的;如果你压抑自己,不敢迈进,你可能会失去一个更好的机会。看看盒子外面,不要让支配你的人、事、物消耗你的能量。享受和体验这段特殊的旅途吧。著名的芳香疗法师Patricia Davis对柏树的解释是:有效地帮助度过转折时期,如转换工作、搬家、或是做某个重要的决定,改变一种信仰……还有,失去亲人或是一段亲密关系的结束。

尤加利精油Eucalyptus--整合

尤加利精油能消除桎梏和“被掐着脖子”的压抑情绪。首先,环顾全局,理清自己目前所在的位置,将周遭的所有相关的事情列举出来,再依轻重缓急将相等分量的各个部分连接起来,勾勒一个明确完整的蓝图。看,一切是不是有了改变!让尤加利精油帮助你冷静清晰地澄清自己、澄清现状、扬起莫名的懊恼和对未来的恐惧,使你获得内心的自有,去做你想做的事。在尤加利的帮助下,去体验这一切的转变吧!

罗勒精油Basil--自我表达

面对瞬息万变的生存竞争,事业与生活的压力逼得你非得处处谨慎、事事思虑,有一种无形的枷锁,让我们无法自由地发泄情绪?爱之草--罗勒是你最好的选择。它能帮助我们相信自己的直觉,畅然表达真实的情感,帮助我们更为坦率地面对自己,发自内心的充满热情,并勇敢地从恐惧和困惑的心理境况中走出。罗勒能缓解那些仅仅是为担心而担心的神经质焦虑,它可以把所有神经紧张的问题化为泡影,疏解焦虑、沮丧、疲惫、失眠,所以又称“神经的苏打水”。此外,如果有注意力不集中或记忆力差的问题,罗勒也能提供很好的帮助。尤其能解放“知识压力”带来的知性困顿,让头脑清晰、心灵有力。

佛手柑精油Bergamot--欢愉

经历了太多的跌宕与起伏,生活变得乏味,生命似乎已经失去了激情?让佛手柑来温暖你的心灵深处,抚慰你的精神和灵魂!佛手柑能帮助释放压抑的情绪,使体内的能量保持流动,让人在自由中表达自己,并且从日常的挫败中超脱出来,找回对生命的信心和动力。佛手柑还能带领我们到达身心愉悦、平衡的境地,缓解心力交瘁、抑郁、冷漠和空虚。它引领我们神游“欢愉的乐土”,从而感觉到清新和振奋。在房间里熏蒸佛手柑精油,可以创造出激励与关怀的氛围,让环境中的每一个人都感受到发自内心的微笑,让笑容重新在脸上绽放。

雪松精油Cedarwood--勇气

当你需要勇气去面对生活中各种困难和棘手的问题时,尝试一下雪松精油吧!雪松精油萃取自雪松精油的木干,它所拥有的坚实特性,使我们在承担重任时保持稳定和坚韧,不因压力而烦躁或易怒。它能赋予我们坚持不懈、勇往直前、奔向成功的意志力,帮助我们获得内在的勇气,气定神闲地面对困难和挑战。请勇敢地面对生活中的困境,不要等待成功的降临,鼓起勇气,努力去争取和创造我们期待的生活和事业。以乐观积极的态度强化自我,不要否定自己的价值,用勇气找回自己对生命的主动权和责任吧!

乳香精油Frankincess--保护

每天忙碌不堪地“填充”每一个时段和每一件事情,到了晚上,终于结束了繁忙的一天,却赫然发现,居然连一件事情也没有完成!这种状况会引起一个人强烈的挫折感和焦虑情绪,并且害怕明天再旧事重演。乳香能够帮助你打破这种焦躁的情绪和恶性循环的模式,预防生活中混乱的情况再次发生。当你需要平静的时候,特别是你迫切地想要做好每一件事却一事无成的时候,让乳香帮助、保护你免于激动、忧虑和一再遭受被击倒的伤害。乳香有一种神秘的能力,能帮助你将过去和未来串连起来,帮助你从过去的经验中汲取经验,成为今天生活的动力和期待明天会更好的热情。

天竺葵精油Geranium--再平衡

觉得工作繁重、压力太大?情绪忽起忽落?天竺葵具有非常好的平衡和协调功效,它能改变一个人的极端态度,对于那些追求完美和醉心于工作的人,天竺葵精油是最好的帮助。放心,天竺葵不会消减你努力工作的积极性,只会帮助你在“心”与“脑”之间保持平衡的状态,消除你常常听到的,所谓的“应该”,如“我应该这样做,我应该那样做”亦或是“我不想做,但我应该做”等等强迫性心理行为,并以此来使两种截然不同的自我:逻辑的、分析的、醉心于工作的你与情感的、自发的你曾经是,也想成为是的、快乐轻松的你,保持平衡。

生姜精油Ginger--补充精力、不再拖延

如果你在情感上冷酷漠然,或许你满怀善意,但如果你不去体会或不知道你所面对或交往的人的感受,你就不会有效地传送你的信息。等待“最适合的时间”去做必须要做的事,势必会让你、也让周遭的人,感到疲倦。因此,尽量采取主动,因为“最适合的时间”永远不会到来。不要拖延,拿出你的勇气,发挥你所有的能量,想做的事,即可去做。生姜能够帮助你发觉潜在的能量和精力,生姜的温暖也能帮助身体元气的恢复。如果长期的超支已经耗尽了你的体能储备,那么现在你有必要让生姜为你的能量充下电了。


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