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近些年来，尿酸高痛风已经放下“富贵病”的身段，越来越多的走向寻常百姓家。据统计，我国目前尿酸高人群已经超过1.2亿，痛风患者更是超过了8000万。尿酸高痛风不仅会让人疼的死去活来，而且会给人体带来一些如肾损伤等隐匿的伤害。严重威胁着现代人的健康！ 俗话说，病从口入。尿酸高痛风也不例外，不健康的饮食是很大一部分诱因。所以，尿酸高痛风的人一定要注意，日常生活中保持良好的饮食习惯。多数人知道：肉类，海鲜类以及酒类中含有的嘌呤丰富，是需要忌口的，但是很多人忽略了，尿酸高痛风有几种蔬菜也是不能吃的！  3类蔬菜，堪比慢性毒药！ 1、黄豆芽 黄豆芽是水分含量很高的一种蔬菜，蛋白质、碳水化合物等含量约是绿豆芽的两倍，含较多纤维，嘌呤含量极高，长期服用会急速尿酸盐沉积，引发痛风。建议不要食用。 2、草酸类蔬菜 因为食物中的草酸容易使得尿酸急增，加重肾脏负担。易造成患者症状加重。并且草酸类的素材中含有一定量的钙元素，痛风病人进食以后会干扰到肠道正常吸收有效成分，痛风病人主要不能吃的草酸类食物有竹笋，茭白，菠菜等。  3、花科类的蔬菜 常见的花科类的食物有菜花，花菜，西兰花，黄花，油菜花等花卉类的蔬菜，这类食物是痛风病人不宜多吃的食物。 可以放心吃的3种蔬菜 1、冬瓜 冬瓜性味甘寒，具有良好的清热利尿、生津解毒等功效，有助于排除体内的尿酸，而且热量和含糖量较低，非常适合痛风合并糖尿病的患者。冬瓜最好带皮吃，因为其不仅含有多种维生素和矿物质，还具有清热、利水、消肿等功效。  2、南瓜 南瓜虽然算是瓜类中含糖量偏高的蔬菜，但也仅仅有5%左右，比普通水果要低很多。南瓜中膳食纤维、钾、胡萝卜素含量丰富，对于保护血管有益，特别适合痛风患者。南瓜可以跟大米、小米等粮食一起熬粥，也可以炒着吃。 3、黄瓜 黄瓜和冬瓜类似，都是水分含量较高的食物，都可以消肿利水控糖，只要肠胃好，适当多吃黄瓜对减肥、控糖和排尿酸都有帮助。黄瓜特别适合生吃，但脾胃寒的人要少吃生黄瓜，最好熟吃。  痛风、高尿酸不用怕，用它就够了 在这里给大家特别强调一下，对于痛风、高尿酸采用中医治疗的方式是最有效，而且是最安全的，西药虽然见效快，但是只能治标不治本，中药虽然效果慢些，但是疗效比较好，注重以养代治，祛风止痛，降酸降三高，不会产生依赖性和上瘾等副作用，对身体各方面也有很好的调理作用。其中被称为其代表的则是。清>.`.`.正止------痛,,`，。饮。。。
此膏滋倡导的是 “ 祛风止痛，五腑同调，多向调节，由内而外，降酸降三高” 的全新理念，选用乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等十几药材，经过“三煎四榨”制作而成，膏 方64倍浓缩，集中了药物之精华，量少而质纯，使用3到5天便可以感觉到疼痛有明显的缓解，15天左右便可以看到尿酸显著降低。
此方无论是取材，还是收膏入瓶，各个环节都是安全可靠的，通过了卫生局和食药监局的审核。因其效果极佳，使用者们也自主传播其口碑，现在是互联网大数据时代，手动网络即可查找，陶、、-宝/京--、、栋都有的。  食疗小分享： 1、桑叶+莲子 桑叶8克，莲子6克，丹参5克、白豆蔻2克。用沸水冲泡10分钟即可饮用，反复冲泡不宜超过3次。能降低体内尿酸浓度、改善体内环境，坚持服用可降低痛风的发作次数，减轻发作疼痛程度。 2、余甘子+槐米 取余甘子20克，槐米15克，砂仁、青果、五加皮各5克、大米200克，将青果榨汁，然后与其他药材，搁置冰箱冷藏2个小时后一起煮粥，含有丰富的铬，有利于高尿酸血症患者的尿酸浓度，健脾利尿，可以缓解由于尿酸值过高引起的痛风及肾部功能障碍。 |
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来自： fatstudent > 《养生，保健》
