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作者丨菜花 来源丨老板企业家智库 laobanqyjzk  01 普通人和功成名就最大的差距在于自律与否。 信誓旦旦的说自己想要减肥，在健身房办了年卡之后，只去过一次就不去了。 深知熬夜会造成怎么样的恶果，却控制不住自己，日复一日玩手机玩到半夜。 闹钟响了十几遍就是不愿意起床，因此迟到也是常有的事。 本来想回一个重要客户的信息，结果一看到八卦就停不下来，信息也忘记回了 这种场景是不是很眼熟，它们就经常发生在我们的生命里，这些看似没什么的举动都反映了我们的不自律。 我们常把这些行为归结为“偶尔的放纵”“适当的休息”，总之总有借口让我们心安理得的不自律。 有人说，某些人能成为富甲一方的土豪，或者成为叱咤风云的商业奇才，又或者成为落笔如有神助的天才作家，他们的成功主要是依靠天赋和机遇。 可是天赋是有限的，如果把某一项爱好当成职业，就不可能仅仅依靠天赋来支撑自己的职业生涯。没有足够的胆识也无法抓住改变命运的机遇。 阅读了一些名人的故事之后，我发现他们都有一个共同点，他们都拥有自律的人生。而这可能是他们与普通人最大的不同。  02 美国的前总统罗斯福曾这样说：“把一个人与他人区别开来的品质之一——也即使一个人实现理想，而使另外一些人陷入平庸之泥潭的关键——不是天赋，不是教育背景，也不是智商。它是一种自律能力，就没有什么事情是不可能的。没有它，即使是最简单的目标，看上去也可能就像白日做梦。” 做梦谁都会，这年头大家都有点自己的理想和抱负，可是实现的人却很少，他们未必没天赋，没运气，但是可能不具备为了理想吃苦的自律精神。 日本的著名后现代主义作家村上春树在《我的职业是小说家》里展现了他令人惊叹的自律生活。 在很多人的眼里，作家是不修边幅的，酗酒抽烟，房间乱糟糟的，但是村上春树却很不一样，他的生活就是自律的典范。他每天都的4点起床，9点入睡，就算是灵感来了也不能改变他这一生活习惯。和多数作家不同，他每天只写10页，每页400字，就算是写到兴头上，只要一写到4000字他就不会再继续写下去。他29岁开始写作，曾经有一年因为写作，很少出门，生活极度不规律，那一年让他身体吃不消。因此，他意识到拥有健康的身体对于自己而言很重要，他开始坚持锻炼，每天坚持跑10公里马拉松，至今已经坚持了几十年。 在他的家里，1万张黑胶唱片整整齐齐的摆在柜子上，铅笔会按长短归类好，他对自己的管理渗透到了生活的每一处细节里。 正是因为他的自律，所以村上春树没有成为日本文坛上昙花一现的奇才，却成为了名扬世界的常青树。关于他的自律，他这样表示，当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。 美国第26届总统罗斯福23岁开始坚持看书和写作，直到生命尽头都没有停止。 八十几岁的巴菲特，每天都坚持早早起床，阅读财经报纸。 彭于晏是易胖体质，为了保持好身材，无论多忙他每天都坚持锻炼和节食。 03 你看出来了吗？他们的人生不会失控，因为他们很自律。 他们不会因为今天的晚饭很香就忘记自己在减肥，也不会因为手机很好玩就改变自己长久以来坚持的生活习惯，也不会因为工作很辛苦就自暴自弃，也不会任性的赖床。 低级的感官刺激固然让我们快乐，但是这种快乐转瞬即逝的。 斯坦福大学心理学家沃尔特·米歇尔挑选一批四岁的儿童进行试验。 他让教师端来一盘棉花糖放在教室里，不过孩子们想要吃到这块棉花糖要等老师回来，老师离开教室，棉花糖留在教室里，结果有三分之一的小孩根本不管老师怎么说，立刻拿走了棉花糖。 等到这批小孩高中毕业的时候，心理学家又对他们通过学业成绩、社交技能和受欢迎程度进行了比对，结果证明能够等到老师回来再拿棉花糖的小孩比起立马拿走棉花糖的小孩更出色。 康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”因为自律我们可能失去一些即时快感，比如和朋友唱歌看电影的愉快周末，但是通过自律获得的延迟快感，却让我们对生活更加美好。 作者：菜花 声明：本文属于老板企业家智库（ID:laobanqyjzk）原创文章，转载请后台留言。 |
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