牛仔舞技术要点...维斯科沃的理解

作者：马一立

Jive 技术要点

Jive不仅是腿上运动，还要用很多的身体；

• 身体中既要有一个力量往下，同时还要有一个往上的力量，形成反方向的力量；

• 脚与地板要有resistance（对抗）；

• Jive的重心要更靠前，身体前倾，这样可以形成高效的身体，即任何时候都能走；

• 所有的bodyaciton（身体动作）都是通过中段产生，哪拍只是一个回头的动作；

• 在Jive双人中，推是很多的，拉的时候很少，就是双方手勾住那一刹那有拉力，其余的时候基本都是推；

• ·拉力是由胯的rotation（旋转）产生的；

• 脚法：脚往地板下放的过程（如chasse，节奏是3/4、1/4，1拍）是一个delay的过程，脚掌要撑满3/4拍脚跟才放下去，所以，3/4这个节奏是膝盖的节奏，而不是脚跟的节奏。脚下的节奏和运行轨迹应该是这样的：

即：在Chasse的3/4拍中，第一个1/4是脚掌内侧着地并给地板压力，从脚掌内侧滚动到脚掌中间，这个过程是从第一个1/4到第二个1/4，接下来的第三个1/4是直膝盖，落跟要更晚一些。

• 中段的swing（摆荡）就是由于脚底的这个运行轨迹产生的。

Swing & Sway

• swing：是指中段形成的钟摆式的摆荡；

• Sway：是指由于中段swing而形成的上身的摇摆；

• 由于Jive中融入了不同风格的元素，因此做不同动作所体现的风格是不尽相同的，对身体的要求也不同，比如：做一些慢的动作，如basic，上身可以做sway；但是做快的动作上身没有sway，而是垂直的，因为男生身体是直的，舞伴的速度就会非常快；

• 在做双人选方向的动作时，想的是走直线，而不是转，这样速度就会很快，而且男生不能goaround your body（摇摆身体）；

• 男士所做的动作全是为了舞伴而做的，男士只是把需要重心放下来。

从评审的角度看选手

• 评审只看选手的头不看脚，因为脚下不细腻，头就会有反应；如果选手的头很安静，就知道脚下是很干净的；

• 拉丁舞者最大的挑战：stay still（保持安静）。