高血压是现代人较为普遍的慢性病之一，越来越多的人因为饮食和不良生活方式等而导致高血压病，血压的升高会对血管造成严重的危害，可能会引发心脑血管疾病，严重时会引发心梗、脑梗、中风、脑溢血等后果，因此，血压不是小事，应该引起人们的足够重视，而生活中，除了服药可以有效的降血压外，一些天然的食物也能起到很好的调节血压的作用，血压高的人不妨尝试一下。
高血压的“克星”终于找到了，用“它”泡水喝，血压蹭蹭往下降！
1、红枣
红枣是生活中人们常吃的一种干果，它含有丰富的维生素C，有“天然维生素丸”之美称。用红枣泡水喝，可以起到软化血管，调节血压的作用。
2、苦荞茶
苦荞茶是一种非常常见的草本植物，它含有丰富的营养成分，苦荞中含有的黄酮类物质可以维持血管壁正常的韧性。经常用它泡水喝，可以起到很好的调节血压的作用。
3、山楂片
山楂是生活中人们常见的食材，它含有丰富的维生素成分，用山楂片泡水喝，有显著的扩张血管及降压作用，同时，还能有效的促进消化，能起到减肥的目的。
4、罗布麻茶
对于高血压患者而言，罗布麻也是很好的，它含有丰富的维生素，尤其是维生素p的含量非常高，经常用它泡水喝，可以有效的抑制血压的升高，保持人体的血管的弹性，预防各种心血管疾病。
5、莲子心
莲子心是一种健康茶饮，莲子心中含有生物碱，经常用它泡水饮用，可以有效的扩张血管，起到调节血压，抑制血压升高的作用，能有效的降血压。
6、苦丁茶
苦丁茶是一种具有多种营养成分的天然茶饮，可以降低血清总胆固醇、甘油三酯，有降血压、活血脉、并清除血液垃圾的作用，让血压更平稳，不反复 。
