我国140-180cm男女标准体重对照表，别再傻傻减肥了，或许你不胖

其实现在减肥的人群非常多，有研究表明，减肥的人群可能已经大于肥胖的人去了，可能很多人都不知道自己是否真的肥胖，就开始了盲目的减肥了，真正肥胖的人群减肥是有益健康的，但是身体处在标准的时候开始减肥是有害健康的，只是很多人都不知道罢了，下面小编来告诉大家，如果你不胖最好不要加入减肥的队伍哦，不然你的身体会受不了。我国140-180cm男女标准体重对照表，别再傻傻减肥了，或许你不胖！

一般来说很多人都非常在意自己的身材，也有些女性朋友为点一点点赘肉都要想尽一切办法把它减下去，其实小编这里有个，我们国国家标准的体重表格，如果你不胖，不要在傻傻的减肥了。

咱们来看看男女标准体重对照表，看看有没有惊喜！

当你看完这个表格，想必你一定会有想骂人的冲动吧，如果你不胖，不肥，干嘛急着减肥呢，减肥通常对身体的伤害不是一星半点，严重的还会引起各种疾病哦，如果你不肥胖，还是想吃什么就吃什么吧，生活没有美食怎么能叫生活呢！

温馨小贴士：

减肥要搞清楚自己胖的原因，不然减了也是白费功夫

1、搞清楚自己肥胖的成因

有很多人都不知道，自己为什么开是肥胖的，是吃多了，还是坐得太久了，还是不爱运动等等，胖是有很多原因的，只有搞清楚原因了，通过改变这些原因，你才能从根本上减肥一味节食，运动可能并没有用哦！

2、吃饭时间要控制好

我们在吃饭的时候，一定要控制好时间，特别是晚饭的时间，一定要控制好，每天都应该在规定时间，不能太晚了，超过8点就不要在吃主食了，夜宵就更不能吃了，因为我们的器官晚上是需要休息的，如果到了你在进食，它就没有时间休息了，会一直在代谢中度过，体内的营养也会一直供应，从而导致身体营养失衡，让你的身体开始变胖！

3、别熬夜

相信很多人年轻人都喜欢熬夜吧，其实熬夜也肥胖的成因，只是知道的人比较少而已。