千万别做这5件事，否则会“激怒”癌细胞！

预防癌症吃什么好？抗癌防癌是现代人养生保健的话题之一，在癌症发病率日益增高的今天，癌症的预防显得更为重要。

预防癌症除了养成良好的生活习惯以外，饮食调理也是非常重要的一环，赶紧跟着小编看看有啥可吃的！！

癌症是“病从口入”的

典型代表之一

癌症与饮食有很大关系

问题来了

预防癌症究竟吃什么好？

1、红薯

早有研究表明食用红薯能够降低乳腺癌、结直肠癌、胆囊癌和肾癌的风险，红薯可谓是家喻户晓的“抗癌明星”。其实我们通常剥皮时扔掉的部分抗癌防癌效果最好，建议洗干净连皮一起吃。

2、酸奶

酸牛奶当中含有天然的抗菌物质，这种物质可以达到抑制肿瘤的效果，因为酸奶中的乳酸菌可以把癌细胞分解成乳酸。

3、芦笋

芦笋可以达到防治癌细胞扩散的功能，富含有多种微量元素跟植物纤维，因此可以防止多种癌症。其中含有组织蛋白跟维生素C，可以增强细胞间质，防止癌细胞生长。

4、菌菇

中医早将多种食用菌列入了中药，世界很多地区的居民多年来都有采食野生食用菌的习惯。近代科学研究分析也证实了食用菌作为美味佳肴当之无愧，食用菌不但味美，而且营养丰富，并极具保健食疗功能。

癌症最怕这些食物平时一定要记得吃

癌症治疗之后很容易复发

所以需要采取措施防复发

癌症防复发请牢记“5忌”

1、忌生气

不管是面对何种疾病，患者的心理健康是非常重要的，因为良好的心态是疾病康复的一个重要前提。而病人的心态离不开家人的关心，因此在治疗之后家人要给予患者更多的关爱。

也可以培养一些兴趣爱好，能塑造积极的生活观、价值观，平常可以多听听音乐、钓鱼、绘画、跳舞等。

2、忌失眠

睡眠是恢复体力非常重要的一个途径，也对提高免疫力有非常大的帮助。想要更好的保障睡眠效果，可以在睡觉之前选择散步，这样可以帮助神经放松。也可以在睡觉之前用热水泡泡脚，这些对于保护睡眠质量有很好的帮助。

3、忌便秘

正常情况下保障每天有一次到两次的排便，这样才可以保证消化系统正常工作。而且体内的毒素通过这种方式将代谢产物通过粪便的方式排出身体之外，可以让身体更加健康。

如果出现便秘，身体内的毒素没办法及时排出去，毒素堆积就可能成为肿瘤、癌症复发的原因。

4、忌大补

中医认为肿瘤的出现主要是热毒旺盛，因此在治疗上一定要注意清热解毒。如果经常给身体滋补过量的补品将会让患者体内的热度更加旺盛，而本来“偃旗息鼓”的癌细胞就会因为过量的营养而再一次活跃发展，导致病情复发严重。

5、忌剧烈运动

虽然癌症患者在康复期以及后期的稳定期提倡进行锻炼，但是一定要适度。运动过量会消耗大量的体力，这样对于康复是非常不利的，而且在加快血液循环的时候还会加速癌细胞发展，让病情复发甚至更加严重。

今天（14日）17:15分

CCTV4《中华医药》

专家将与大家面对面互动

讲解生活中致癌的不良习惯

同时还会分享

防癌抗癌的小妙方和食疗方！

快喊家人朋友一起了解一下吧

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