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灸背很好，升阳快！ 但是方法错了，或者工具错了，你还不如散散步，打打麻将！ 当然，我这句话主要是针对中年女性或者本来就内热大的艾友。 最后有总结！ 文中截图可以点击放大 1，这是艾灸的第四年夏天了，看样子我已经不适合全身灸了，以前从没有感觉上火，今年稍微艾灸一下就上火。打算试试隔梨灸肾经上的穴位。想尽快解决这两天晚上睡觉都口干舌燥的（这个艾友灸了3年以后，才出现阴虚症状） 2，老师，我也是和网友彦彤一样，灸过整个后背，之后身体就越来越差，爱自汗盗汗，失眠，气虚的利害，是不是不能艾灸了， 3，因为之前的无知，每天艾灸的时间和力度都特别大，自艾灸后每天晚上都睡不着（白天午睡能睡着，就是晚上整晚都睡不着）、还有就是稍微吃点荤菜就上火，这状态已经持续三个月了，非常痛苦 3，老师再三强调不建议整背灸有之道理，我之前病的挺厉害，然后去了养生馆做那种艾灸床整个人睡在上面。说我病的这么严重一定要连灸10次不然会怎么样，之后大冬天喝口热水热汤都流大汗，走个一百米也一身汗，整个人有气无力，讲话的力气都没有。 4，原来我是自己把自己给灸坏了，前段时间用一个大盒子，(十孔的，可以灸完整个背的，)连续灸了一个星期，现在身体很差，都不知怎么办了（只灸一个星期） 5，我以前灸过，躺在床上，全身灸，床下都是艾条，盖被子灸，出好多汗，灸后，感觉不好，好向很虚 6，以前身体不好，就天天背些大盒子背后肚子猛的灸，下肢也灸，一天灸三到五个小时，艾灸三个月，结果瘦了36斤，还闭经了。 7，我就用艾灸盒灸背部，艾灸时间长了觉得背部疼痛有了很大缓解，就是艾灸经常出汗，我觉得我经常疲乏无力。 8，现在我就是心慌心跳，浑身无力，还头痛头晕脑鸣，之前每灸一次穴位都会灸出水汽，是不是伤到身体气血了？ 案例太多，只放8个，以前还有很多更严重的案例，天天整背灸，最后灸到心慌气短，2楼就上不了。 我再重申一次，我反对不懂得艾友胡乱灸背；中年女性不要灸背，内热大的艾友不要灸背！ 灸背，我指的是你用一个或者几个竹制或者木头艾灸盒，扣在后背灸！睡艾灸床，或者督脉灸、火龙灸、整背灸！ 如果你需要，单独隔姜灸或者用竹制艾灸盒，艾灸督脉上或者膀胱经上的穴位，比如大椎穴、至阳穴、命门穴、肾俞穴、八髎穴都没有问题！ 如果你是阳虚的男性，那么你睡睡艾灸床可以，一周2-3次；如果你是强直性脊柱炎或者类风湿，那么根据需要，有专业中医艾灸师指导，按要求灸！否者都不要随意灸！ 每个人的身体情况都不一样，有的艾灸3年后，才知道，我错了！有的可能就只一次，局面就扭转不过来了。 《黄帝内经》寒热虚实火自当之，也就是说每种体质就可以艾灸。 古代都是化脓灸，每一柱跟身体的接触面积大的只有莲子大，小的只有麦粒大，施灸者都是中医。 艾灸毕竟是以火当事！ 特别是三伏天，一灸就会大汗淋漓，建议各位艾友慎之又慎！阳虚好调，阴虚难办。 三伏灸最合适的艾灸方法： 对于大多数艾灸来说，三伏灸最合适的方法就是隔姜灸！ 因为效果好，相对烟小，不会出大汗，对穴位要求不太精准。 如果你觉得后背穴位自己隔姜灸不方便，那么后背你可以采用单孔或者双孔竹制艾灸盒。 那么阴虚或者内热大的艾友怎么办？ 每天推腹、敲打腋窝、敲打大腿内侧段、拍打肘窝，拍打腘窝、拍打脚心，做到手脚心不热，大便通畅，不容易上火再配合艾灸最好！ 每天认真做艾灸，天天都是三伏灸！ 你何必在一个不恰当的时机，赶这个趟呢？ 操作不好，反伤身体！ 对于执着的艾友，我们往往亮出尚方宝剑： 我们是卖艾条的，你多灸对我们是有益的，你说呢？ 她们才会幡然醒悟。 有的艾友冬天晚上喜欢绑着随身灸（金属盒）睡觉，这个久而久之也会伤阴的，不要以为你觉得很热乎，也很好睡觉。 我们每天跟大家啰嗦：你要每天推腹、敲打腋窝、敲打大腿内侧段、拍打肘窝，拍打腘窝、拍打脚心，拉伸膀胱经..... 你们有无收获呢？ 请讲你们的收获告知我，有一点点小奖励。 最近2天会写：三伏灸注意事项；三伏灸艾灸穴位，请各位艾友多留意。或者你有什么困惑，请留言。 |
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