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现如今生活条件越来越好了，暴饮暴食的人也越来越多，身上长赘肉那是避免不了的，女生究竟吃什么才能快速瘦肚子！ 一，每天饮用荷叶茶，可以加速新陈代谢，荷叶一直是减肥佳品，配上决明子桂花山楂等一起制成茶泡水喝，不仅茶香，还能轻松瘦身！ 二，喝苦荞茶，能够带走体内多余的脂肪，并有助于吸附以及排出胃肠垃圾和宿便，瘦身效果不错。 三.地瓜干，是低热量低脂肪的食物，有润肠通便的作用，可以帮助排毒缓解便秘，同时吃适量的地瓜干既可以解馋又不用担心发胖。 四.晚上吃燕麦的减肥效果不错，但要贵在坚持，它是高纤低脂食物，吃了饱腹感很强，又能润肠通便！ 你平时会吃什么食物来减肥瘦身呢，你还有什么补充的呢，欢迎评论分享，喜欢的话敬请点赞、评论、关注！ |
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