春季最适合吃的5种食物

1草莓，初春第一果，丰富铁和维生素C，饱腹感强，可以补血，美容瘦身。
2、苦莒和油麦菜，此时最为鲜嫩，各类营养素含量极高，且可去火保肝，最适合春季。3、芹菜百合，去火润肺止咳，美容养颜兼备瘦腿作用。
4山药，可保肝健脾，增强气血。
5、木耳海带，排毒瘦身防便秘