眼睛：早花，视力下降，一碗汤让血管畅通、血栓一扫光!我们的全身布满了各种粗细不一的血管，只有血液，健康的身体才能够更加的健康，但是随着我们年龄的增长，以及饮食不健康导致我们血管非常的脆弱，甚至出现了一些血管内的垃圾，这就给我们增加了心脑血管疾病发生的几率。今天给朋友们推荐一款汤品，由于我们血管畅通。 中医认为，气血是生命的动力，内脏都要靠气来推动，血来营养。“气为血帅”，气正常，推动血运行。但如果气虚血液运行迟缓，就容易发生血脉不通，也会在身体各部位表现出来! 1、头发：无光泽，干燥易脱发“发为血之余” “发为血之余”，气血旺盛，则毛发生长浓密润泽;反之精枯血衰，则头发早白易脱。因此白发或脱发，都与血虚有关。 2、眼睛：早花，视力下降“目得血而能视” “眼睛”和“血”有什么联系呢?这就涉及到中医当中有关脏腑的一个重要概念——“肝主藏血”。 五脏与五官相对应，而眼睛对应的正是肝脏，正所谓“肝主藏血”，“目得血而能视”。中医有“久视伤血”的说法，人长时间用眼，不仅会造成双眼疲劳，视觉能力下降，还会导致人体“血”的损伤。 3、下肢：无力、发凉“足得血而能步” 如果手脚一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手脚冰冷，表示气血不足。年轻人特别是女性四肢手脚冰凉，一般是因瘀血阻络、经络不通导致阳气受阻。 4、听力：耳鸣，听力下降“耳得血而能听” 气血流动不畅，甚至引起淤血阻滞，就会出现头晕耳鸣、听力下降以及各种病症。 此外，血管中脂质的沉积也会进一步引发动脉硬化，造成全身供血不足，严重威胁我们的生命健康。因此，平日在养生保健的同时，莫要忘了关注血管健康。日常生活，我们可以采用食疗法去改善我们血管的健康，比如说 红薯 红薯之所以可以清理血管垃圾，主要是得益于红薯富含钾元素和黏液蛋白，使得血管壁富有弹性，并可以很好的清理血管壁上的硬化斑块，防止动脉硬化。 除此以外，红薯中的钾元素可以排除体内多余的钠元素，促进体内矿物质水平的均衡，可以辅助控制血糖。 西红柿 西红柿的维生素含量极高，它的抗氧化性，对自由基的清理能力都可以保持血管的弹性，有效阻止血栓的形成。 红枣木耳汤 食材：黑木耳20g，生姜适量，10枚红枣 方法：将以上食材放入锅中，加水。小火将水煲至原先的1/3，加入些许食盐即可。 木耳功效 黑木耳有个外号：“血管清道夫”，原因是，黑木耳含有一种可将人体消化系统残留的杂质吸附的植物胶质，经过吸附作用的残留物排出体外，便起到了清理血管垃圾的作用。 这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢? 黑木耳：血管清道夫 1、黑木耳作为药物，不腻不躁，可常服久用，可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。 2、黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群，被誉为“血管清道夫”是实至名归”。 红枣：天然维生素丸 1、红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。 2、据《黄帝内经》《本草纲目》记载：“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。 上面简单的给你们介绍了一下我们的气血不通，往往会在我们的身体外部表现出来，朋友们一旦发现自己有这样的症状，往往就预示着我们的心脑血管发生了问题，上面给朋友们介绍的红枣木耳汤，就可以让我们在享受美食的同时还可以让我们的血管畅通 |
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