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末伏养生：吃三样，喝三样，健康就靠这三样！末伏是冬病夏治的末班车，一定要注意身体养护。因此末伏清补，以健脾益气为主。末伏是冬病夏治的末班车，一定要注意身体养护，为三伏天画上一个圆满的句号。然后把大米煮成粥，快熟时倒入绿豆汤和冰糖，搅拌均匀，待粥熟后，将荷叶放在粥上，放凉即可食用。末伏保护心脏要做到这三点：末伏清补，以... 阅8 转0 评0 公众公开 21-08-10 18:07 |
肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。西红柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋... 阅21 转1 评0 公众公开 21-05-13 20:55 |
醋泡黑豆治好了我的多种疾病！醋泡黑豆制作方法。如豆将醋吸干，可再加醋。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。1 醋泡黑豆保健治病的精髓在于长期吃，日久见奇功，黑豆可以炒熟在泡醋，也可以生泡。3.去超市买一些纯粮酿造的米醋来泡黑豆和姜，别用勾兑醋，效果口... 阅15 转0 评0 公众公开 20-12-11 20:18 |
高血压病人吃花生如吃“毒药”？对于这个问题，完全可以肯定的是，高血压患者可以吃花生，花生对血压、血脂没有你想象的那么严重。高血压可以吃花生，花生对心脑血管疾病有积极作用：花生之所以美味，是因为它们含有更多的脂肪物质，因此，请限制食用时，花生是健康的，每天使用不超过 30 克，注意的是皮肤的重量。健康的花生，有限的摄入量，... 阅42 转0 评0 公众公开 20-10-15 07:01 |
秋后经霜的桑叶，被古人称为“神仙叶”，若常服二桑，可返老还童。秋后经霜之后的桑叶是可以吃的，它算是一种营养很丰富的食物了，还是一味良药，因为桑叶具有清肺润燥、疏风散热、清肝明目、凉血止血、平抑肝阳的功效，并且在古人的眼中，认为“人参热补，桑叶清补”，所以说桑叶又被古人称之为“神仙叶”，对桑叶的补益功效特别推崇。 阅31 转0 评0 公众公开 20-10-12 07:40 |
我们都怕高血压，高血压却怕这3种食物，常吃让高血压“低下头”高血压是很多中老年人都害怕的一种疾病，而高血压你不知道它什么时候会发作，所以有时候可能高血压会危害你的生命，所以我们人人都害怕高血压，但是高血压却害怕这三种食物，是哪三种食物呢？ 阅40 转1 评0 公众公开 20-10-11 00:05 |
12种食材，是血液垃圾的“天敌”，经常吃能让血管畅通。下面这些食材，都是血液垃圾的天敌，经常吃可以保持血管畅通，防止血液凝固，大家要记得经常吃！作用：促进血液循环。功效：排出血液垃圾。海带有“血液清道夫”的美称，可以有效清除血液中的垃圾，主要是因为海带中含有丰富的碘元素，碘元素可以与血液中的有害物质结合，通过身体代谢排... 阅76 转1 评0 公众公开 20-10-01 23:01 |
枸杞如此吃，补肾功效能翻倍，连续吃5天，50岁也可壮如牛！枸杞粥。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到... 阅99 转4 评0 公众公开 20-09-25 23:22 |
天然降压药坚持常吃，血压一降一个准。中医实践表明，荷叶提取物汤剂具有扩张血管、清热解热、降血压的作用，同时荷叶也是一种降脂降脂的良药，治疗高血压的方法是用新鲜荷叶洗碎，加适量水，煮沸冷却后代茶喝。雪菊含有挥发油、菊花苷、腺嘌呤、多种维生素、氨基酸和刺槐，不仅能降低血压，而且还能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，增加心... 阅107 转8 评0 公众公开 20-09-23 15:17 |
高血压患者除了少吃盐，还要少碰3种水果，以免导致血压上升。很多人都喜欢吃水果，而且水果的种类有很多，但对于高血压患者来说，并不是所有的水果都是可以吃的，高血压患者除了要少吃盐，还要少碰这3种水果，否则容易导致血压上升。高血压患者除了上述3种水果要少吃以外，还要做到三个方面：一是控制饮食，最好以清淡为主，控制盐的摄入量，少... 阅30 转0 评0 公众公开 20-09-18 07:16 |
