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来源：莫小姐的家，ID: missmolife 夏天吃西瓜最重要的是什么？ 不可以吃太多？会胖 不可以吃太冰？会拉肚子 …… 乐姐想说的是，不可以扔掉瓜皮！！ 一块瓜皮相当于7味药， 扔掉可就亏大啦 夏天酷暑易出汗，小朋友们容易出痱子，浑身痱子痒的难受，花露水和止痒膏可能没那么管用，而且味道还难闻。 只要将吃完剩下的瓜皮洗净，切掉红色果肉只留下白色果皮，涂抹在长痱子的部位，可以缓解痛痒，坚持3-4天左右痱子就会消退。 乐姐提醒大家：一定要用白皮擦拭，由于红色果肉糖分含量较高，汁水黏在皮肤上，不仅不能祛痱，还易招来蚊虫。另外，瓜皮冰镇后再使用，效果更佳哦~ 瓜皮是一味寒性驱火的良好，不仅无糖低脂而且植物纤维含量高，将果皮打成果汁服用，可以帮助排除宿便，起到减肥瘦身的效果。 西瓜皮还可搭配其他果蔬一起制成减肥饮品：
西瓜皮＋芹菜 ：清热解毒、利尿通便，可以起到降血压、平衡血脂的效果。 西瓜皮＋香蕉 ：改善水肿和便秘，有助于瘦腿和瘦小腹，强烈推荐给健身的朋友们作为早餐饮品。 夏天在户外活动和工作的人，非常容易出现脱水和中暑的情况。比起吃西瓜补充水分，乐姐更建议大家服用瓜皮汁。 将西瓜皮切成小块，加水煮成瓜皮汁，可加上少量冰糖调味。能够清火降暑，防止上火和暑热。 夏天去海边度假，一不小心晒出满身红斑，晒后救急的正确姿势：立刻用西瓜皮涂抹！ 瓜皮能够缓解皮肤红肿，缓和修复晒伤的皮肤，并且能给皮肤及时补充水分。每天下班回到家，用吃完的瓜皮抹在脸上，还能让皮肤变得细嫩白皙呢！ 西瓜皮中含有的瓜氨酸，有促进伤口愈合以及改善皮肤新陈代谢的效果。容易上火长痘的姑娘们，可以用瓜白部分涂抹痤疮部位，能起到很好的收敛消炎功效。 除了外敷，还有一个内服美白的汤剂，非常适合油皮和痘痘肌的仙女们！那就是用瓜皮和绿豆煮水喝，夏天坚持喝2-3周，就能起到调理油脂分泌、美白祛痘的效果。乐姐就曾经被妈妈逼着喝了一个月，效果非常惊人！ 热性体质的人，非常容易口腔溃疡，而且容易反复发作，疼起来让人吃不下、睡不着。大家都知道西瓜霜可以治疗口腔溃疡，其实这种药就是用未成熟的西瓜皮与皮硝加工而成的。 因此，将瓜皮晒干炒焦后研磨成粉，涂在口腔溃疡处，很快疮面很快就会痊愈，这个方法同样适用于牙龈肿痛。 经常容易咽喉发炎、干咳的朋友们，别急着吃消炎止咳的药。试试用西瓜皮加荷叶煮成茶水，一日三餐饮用，清咽利嗓、润燥止咳，比吃药见效还快！
瓜皮泡菜
材 料 西瓜皮 / 花椒 / 白醋 / 生姜粉 白砂糖 / 丁香粉 / 植物油 做 法 1.将西瓜皮切成约6厘米长的小块，在锅中加入清水、适量的食盐，加入瓜皮大火煮沸。这一步，是为了让瓜皮脱水变软，腌制时更易入味。
2.接下来需要配置腌瓜所用的酱汁，在锅中以此加入两大勺白醋、一勺花椒、半勺姜粉、2勺白砂糖、适量丁香粉、一小勺植物油。将配好的调料汁搅拌均匀，稍稍加热煮沸。
3.在料理碗中放入煮熟的瓜皮，并浇上调好的酱汁，然后用一只小盘压在瓜皮上方，使其能充分浸入酱汁中。然后放进冰箱冷藏一晚。
4.最后，将其从冰箱取出，放在密封玻璃罐中保存3-4天，即可打开食用了。
西瓜思慕雪
思慕雪是一种健康的代餐饮料，富含维生素，可以帮助瘦身减肥，用我们夏日最爱的西瓜来做，吃再多都不怕胖~ ①
取半个牛油果压制成泥，杯中铺好牛油果果泥。 ②
草莓切薄片，把草莓薄片紧紧贴在杯壁上，杯中倒入酸奶。 ③
将冰西瓜切小块，然后放入榨汁机，加入蜂蜜，冰块然后开始榨汁。 ④
轻轻沿着勺子背倒入西瓜沙冰，思慕雪这就完成了！
凉拌西瓜皮
西瓜皮有着利尿消肿、清热解暑、解毒去痱的作用，不光功效大，味道还好！ ①
把吃剩的西瓜皮切去红色果肉和瓜皮部分，留下浅绿色部分，然后切成条状。 ②
加入适量食盐，腌制，去水。 ③
在等待的时候，可以来制作油辣子。在碗中放入蒜末、辣椒面、花椒粉，然后倒入热油。 ④
瓜皮腌好后用凉白开冲洗一下，再捞出挤干水分。 ⑤
在腌好的西瓜皮上倒入油辣椒、糖、盐、少许生抽和白醋。 ⑥
搅拌均匀后，撒入香菜末，即可。
独爱这道口感清脆的凉拌西瓜皮！常常为了吃这道西瓜皮，去买西瓜呢！
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