妈妈把酸奶冻到冰箱里，孩子再也不想吃外买的冰棍了

炎热的夏天又到来了，又到了可以吃冰棒的好季节了！

就算再怎么限制孩子吃冰棒，一个孩子每年夏天吃掉的冰棒、冰淇淋和沙冰也数量可观。

而食品安全问题总是爸爸妈妈们首先考虑的，总在外头买冰棒吃坏处不少：大肠杆菌超标容易拉肚子，色素添加过多容易损伤孩子智力，添加剂过多还能引起孩子多动症。

以前父母在线也告诉过大家，一球冰淇淋所含的添加剂竟然达到了19种！

这么多添加剂被孩子吃进肚子里，有些很难排出体外，日积月累，对孩子身体造成的危害是相当可怕的。

2007年，英国南安普顿大学的研究团队对153名3岁儿童和144名8~9岁儿童进行了研究，他们将这些儿童随机分组，并让他们分别饮用A、B两种含有人工色素和防腐剂苯甲酸钠的饮料，或不含这些成分的对照饮料。

结果发现，饮用含人工添加剂饮料的儿童与对照组相比表现出更多过度活跃、注意力不集中等问题。研究人员据此推测，这几种色素和防腐剂成分可能增加儿童多动症的风险。

害怕冰棒里的添加剂却禁不住孩子的央求？想让孩子吃上健康、天然的冰棒？不妨在家里自制冰棒吧！方法简单到让你想不到！

关键这么简单神奇的变化，让孩子分分钟感受创意，爱上DIY！

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超级懒人版

酸奶冰棒

在酸奶的盒盖上划一个小口，把冰棒棍插进去，直接放冰箱冷冻。

● 做法简单、粗暴，绵密的酸奶冰冻后吃起来有点沙沙的，舔一口又丝滑至极，孩子不但爱吃，而且还觉得特别神奇！

Tips：一定要选购信得过的酸奶品牌哦！

香蕉冰棒

将冰棒棍插入香蕉中，放在无水无油的盘子里，覆上保鲜膜，放入冰箱冷冻即可。

● 冰冻后的香蕉果肉更结实了，口感清香绵软。

酸奶水果冰沙

袋装酸奶直接放入冰箱冷冻，冻好之后在袋内敲碎成冰沙，切一些孩子喜欢的水果，就变成了一道美味的水果冰沙。

● 碎碎的酸奶冰沙加上水果的自然香甜，一勺吃进肚里，孩子定会满足的笑起来~无论是自己吃，还是招待孩子的小客人，一定倍儿有面儿！

水果串串冰

水果串串冰的技术含量在于挖！没错，就是直接在水果上挖！用冰淇淋圆勺在西瓜、哈密瓜、香瓜瓜瓤上挖出小球，用竹签串好，直接冷冻！要是家里没有冰淇淋圆勺，那就直接用水果刀切成均匀的小块吧！一样的美味！

● 经过冰冻的水果果肉多了一分冰爽，是夏日解暑的小神器~

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简易水果版

水果酸奶冰棒

把孩子喜欢的水果切块，拌入酸奶中，再放进模具中，插上冰棒棍，直接冷冻。

● 细腻的酸奶裹着清甜的水果果肉，入口幼滑，轻轻一咬，水分饱满的果肉顿时让人满嘴清甜。

香蕉巧克力冰棒

将巧克力隔热水融化，然后将冷冻好的香蕉冰棒裹上巧克力酱，再裹上彩糖或果仁碎，再放入冰箱冷冻，待巧克力冻硬即可。

● 香脆的巧克力脆皮，甜美的彩糖和碎果仁，一口咬下去，香蕉爽滑的口感伴着清冽的香气，就是夏天最幸福的味道。

其他冰棒冻好后也可以裹上巧克力酱，冻成巧克力脆皮冰棒！

水果冰棒

这类冰棒只需要将水果用搅拌机打成泥，再根据孩子喜欢的口味加入蜂蜜或糖粉混合均匀，然后倒入冰棒模具冷冻即可。

▲ 西瓜冰棒

▲ 猕猴桃冰棒

● 纯水果的冰棒不仅保持了水果的天然香气，而且更冰爽解渴哦~

Tips：因为冷冻会让水果本身的甜度降低，所以加一些蜂蜜或糖粉调味，孩子更喜欢。

另外， 一些水果口味和香气都比较清淡，可以加入酸奶搅打成水果奶昔，然后倒入模具制成冰棒，以增添更丰富的风味和口感！

家里没有模具或者模具不够用的，直接用一次性水杯也可以哦！

▲ 蓝莓奶昔冰棒

家里没有搅拌机？不是问题！只需将各种水果切片，放入冰棒模具里，然后加入调好的蜂蜜柠檬水，插上冰棒棍，放入冰箱冷冻。

● 水果本身缤纷的颜色已足够馋人，轻咬一口，丰富的层次，清新香甜的口味，哪个孩子不爱吃？

3

颜值爆表版

谁说孩子不是外貌控？这类冰棒绝对是夏天孩子的最爱！妈妈们快来挑战吧！ 

大理石冰棒

将不同的食材一起放入搅拌机，稍微搅拌两下，我们会看到各种食材混合出漂亮的纹路，就像天然的大理石花纹一样。妈妈们要注意，千万不要搅拌过头了，否则纹路和层次不明显！然后倒入模具冰冻好即可。

● 绵密的酸奶裹着清甜的蓝莓果肉，每一口都是小惊喜。

五彩冰棒

如果想要得到这样层次分明的冰棍，只要分次加入食材，冷冻凝固一层后再加下一层，依次完成就好。超级简单还貌美有没有？！

▲ 芒果酸奶冰棒

▲ 西瓜冰棒

● 甜美多汁的水果和香醇浓厚的酸奶完美融合，加上爆表的颜值，一定会让孩子觉得妈妈简直是超人~

 
大家都学会了吗？

是不是特别简单！

赶紧和孩子在炎炎夏日，

来一场凉爽的DIY小约会吧！