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高血糖在生活中已经是常见的一种慢性病，长期血糖高可引起糖尿病并发症。高血糖是糖尿病的早期症状，糖尿病也被人们称为“富贵病”甜蜜的杀手之一，这种疾病给很多患者身心带来了很大的伤害，其实，很多患有糖尿病的人，只要发现的早，注意控制饮食就不会出现大问题。 高血糖很怕的一种叶子，每天用它来泡水喝，血糖“嗖嗖”降 在中医上说，桑叶则是一种很好的中药材。桑叶茶中含大量对人体有益的营养物质，以及丰富的功能性保健成分。研究发现，桑叶中含有多种有助于调节血糖的成分，喝桑叶茶可以促进胰岛素分泌，增强胰岛素功能，有效帮助调节血糖。 苦瓜 苦瓜的主要功能是清暑，解毒，是夏季非常常见的一种蔬菜。药理研究发现，苦瓜中含有的苦瓜皂苷，具有类似胰岛素样作用，食用后能刺激胰岛素释放，直接降低血糖。 洋葱 洋葱味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近。洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。 大蒜带皮在发酵箱里发酵60至90天后制成的食品，能够保留生大蒜原有成分。独立包装易保存，生食黑蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同时还可促进胰岛素的分泌。 魔芋 魔芋属于天然的胰岛素食物，其所含的营养成分对降低糖尿病患者的血糖有一定的效果，又因为它热量低，既能增加饱腹感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。 普洱茶内的成分可以帮助糖尿病人起到降糖的作用，而且多喝普洱茶还能防止糖尿病并发症的发生，好的普洱茶内质香气清纯持久、滋味浓厚回甘才能起到保健的效果。 |
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