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大家好，很高兴和大家见面，今天我要做的是一道沙拉——水果沙拉。沙拉源于西方。随着生活水平的提高，沙拉的运用也越来越广，品种种类也是越来越多，逐渐演变成为我们自己独有的口感，这得感谢智慧的劳动人民。制作水果沙拉或者蔬菜沙拉，都是需要新鲜的食材来制作。不然很影响口感。我们今天做的是一款水果沙拉，营养丰富，因为水果本身就含有丰富的维生素C以及各种矿物质，也是女性减肥的佳品哦。 主要材料：芒果，苹果，桃子，猕猴桃，圣女果 辅助材料：沙拉酱，盐 第一步：先将圣女果，苹果，清洗干净。 第二步：将桃子用盐水搓洗，去除表面的绒毛。 第三步：猕猴桃巧去皮：将猕猴桃去除两边，用勺子顺着皮向下压，即可方便取出整块果肉。 第四步：将水果都切成小块，，接着挤上适量的沙拉酱，搅拌均匀即可。 第五步：摆盘装饰即可 希望大家喜欢这个作品 厨房小秘密 这道水果沙拉不适合糖尿病患者，因水果含糖量高。 |
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