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1.阳气衰微 因素体虚弱，肾阳不足；或热病发汗过度，阳气外泄；或吐泻过后，阳气暴脱；或大出血后，气随血脱，出现手脚冰凉。 2.寒邪客表 由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。 3.热邪内郁 外邪由表入里，郁而化热，里热炽盛，热极阳郁；或外邪侵袭肝胃，气机郁滞，阳气不能通于四肢，而出现手脚冰凉。 4.肝气郁结 情志不畅，怒而伤肝，肝失条达，失于疏泄，阴阳不相顺接，发生手脚冰凉。 另外，气血不足或各种痛症也会出现手脚冰凉，治疗原发病后手脚冰凉会消失。 穴位图 阳池穴的功效： 阳池穴这个名字就意味着囤聚太阳的热量。是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温暖和身体。 阳池穴的部位及取穴法： 在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶处上按压，在中心处找到一个压痛点，这个点即是此穴了。 缓解方法： 刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。 最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。 这种姿势可以自然地使用力量由中指传到阳池穴，还用不着别人帮忙。 手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。 |
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