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艾灸的起源 艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。关于艾灸疗法的记载可以追溯到殷商时代,这就是艾灸真正开始兴起的时候,长沙马王堆出土的《五十二病方》也记载了许多灸法!同一时期，《黄帝内经.灵枢.官能》中亦有“针所不为，灸之所宜”的记载。施灸主要用艾绒，《孟子.离娄》篇中说：“七年之病，求三年之艾，苟为不蓄，终身不得”由此可见，在春秋战国时代，灸法已初具形态了。 艾条质量决定艾灸的效果 艾灸原料是根本，有好艾才能出好的效果，艾灸一定要选择陈艾金进行施灸，陈艾一般呈淡黄色，而新艾一般呈青绿色，陈艾因其中的艾油大量挥发，含量低故气味纯净温和，新艾因艾叶含油量高，故闻起来有强烈的刺激性气味。陈艾的味道点燃后，颜色为白色，有淡淡的艾香味道，而新艾条，由于含有较多的植物油，味道浓烈，燃烧起来有股青草味道！品种决定艾草，艾草决定艾绒，艾绒决定艾条，艾条决定艾灸。那么下面，我们就看一下的几种常见用法。 艾条的常用方法 第一种用法：穴位法 取一支点燃后，在穴位上方约10-30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。 第二种用法：局部艾熏 可以用3-6根，用胶带捆成一排，距离皮肤10-30mm，上下来回熏。 第三种用法：全身艾熏 在本用法使用前先喝汤水以滋补阴气，然后点燃后进行全身上下来回摆动30-50下左右，待皮肤温热发红即可。 第四种用法：温和灸 温和灸或者也叫悬灸，也就是用手持艾条，不借助任何艾灸工具，左手按住穴位，右手手持艾条对准穴位，在皮肤上方2-3cm位置熏烤。不移动位置，如果感觉很烫，则适当的离皮肤远一点。 第五种用法：雀啄灸 顾名思义，雀啄就是小鸟啄食的意思，雀啄灸的方式，就是模仿小鸟啄食而来，点燃后，对准穴位，垂直上下移动，移动速度适中即可，仿佛小鸟啄食一般。当与离皮肤很近，皮肤感到很烫时候就提高度，稍息1-2秒，再次下移即可。 第六种用法：回旋灸 回旋灸能艾灸到的皮肤范围比较大，点燃后，在穴位上方2-3cm附近顺时针画一个圆，再逆时针画一个圆，反正就是作用画圈圈的意思。 艾条使用的注意事项 1.选材 上面说了艾条的质量决定艾灸的效果，我们选取好的艾条可以从色、味、形、烟，这四点进行辨别，好的艾条气味不刺鼻，颜色土黄或者金黄艾绒细腻杂质少或无枝梗杂质，捏起一撮能成一定的形状，点然后烟小发白。 2.存放 艾条潮湿后会影响艾的药效，存放时选择通风、干燥的地方放置。 3.熄灭 现在好多艾灸养生爱好者都是自己在家施灸，对于没有使用完全的艾条不可用水熄灭，影响其药效，最好选择安全的密封性好的铁制隔热性好的盒子，隔离放置进行充分熄灭。以免引起安全隐患。 |
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