|
生活中经常看到这样的情况：宝宝吃饭三心二意，边玩边吃饭。爸妈出于疼爱孩子的目的，也只能听之任之，特别是近来天气炎热，很多宝宝有“苦夏”的情况。今天甄老师就帮大家想想办法，帮助家长改掉孩子的这个坏习惯！让家长们常常挂在嘴边，却又束手无策、没用的“抱怨”落实到改善行动上来！ 说到宝宝吃饭不专心，弊处太多了，最明显的是会导致吃饭时间加长，容易形成拖延的毛病、饭菜变凉下肚对健康无益、影响饭菜营养吸收对身体发育没好处，到底什么原因导致宝宝吃饭不专心呢？接下来就好好分析下原因吧！  宝宝吃饭不专心的原因 1、饭菜过于单一与重复，宝宝有了厌烦心理，自然而然就难以配合用餐，时间久了就要变成挑食厌食。 2、言传身教，本身家长做的就不到位！家长吃饭说话、看电视等，使宝宝也会养成边看电视或者边吃边玩的习惯，这样就导致宝宝注意力分散，更何谈专注吃饭。 3、零食摄入过多且缺乏运动，这样宝宝消耗的热量就少，没有饥饿感，吃得饭也就不会好好的吃。 4、宝宝身体不适，腹胀、积食、上火等都会导致宝宝用餐不佳。 如何改掉坏习惯 1、给宝宝创造安静的就餐环境，宝宝吃饭时家长不要过多干扰，也不要看电视、不要挑逗宝宝，这样就不会分散宝宝的注意力，吃饭自然就专注些。 2、饭菜营养搭配适时调整。这样避免过于单一，丰富的饭菜对宝宝的食欲会有很大刺激，会使宝宝胃口大增！ 3、固定的用餐时间。固定的用餐时间会让宝宝有吃饭的概念性，不会饥一顿饱一顿；同时帮宝宝树立时间观，该什么时候做什么事情，慢慢的把按点吃饭会变成习惯吃饭。 最后要补充的是，在培养宝宝正确用餐的时候，家长一定要给予鼓励与信任，必要的话给点小奖励，可以调动起宝宝吃饭的积极性与主动性！
|
|
|
小程序
