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你有多久没有睡过一个好觉了？ 当四周寂寂无声时，你是安稳地沉入梦境；还是沉浸在堆积如山的工作之前，摇摇脑袋，猛灌一口咖啡？  “加班”二字贯穿整个生活 手机屏幕里倒映出你眉头紧皱的脸，睁眼望着天边渐渐染上一丝光亮，内心涌起的，是一阵疲惫的无奈。  通宵学习成了备考常态 时代洪流之下，我们似乎都得了无法入睡的病。 根据中国睡眠研究会发布的《中国人睡眠质量及科普报告》显示，全国38.2%的人存在睡眠问题，超过3亿中国人受失眠困扰。 “缺觉、失眠”已经成为这个时代的病症。  图片来源自网络，版权归于原作者 为什么中国人睡不着？ 这部中国首部睡眠纪录片--《追眠记》来得很及时。  图片来源自网络 纪录片在东方卫视播出之后，收视率就在25-45岁人群中排名第一，豆瓣评分8.2。B站点击量超18万，评分更是高达9.2。不难看出，当今社会无数中国人都有着不同程度的睡眠困扰。  图片来源自网络 有网友在B站评论区这样写道：“这可能就是为什么中国人能用30年，走完了别的国家一百年的路程吧。因为我们六点就已经起来别人9点才醒，我们加班到9点别人4点半就收拾东西了下班了。中国人是在用生命和时间换取生存，或许我们应该好好思考下了。”  图片来源自网络 用睡眠，换明天。今天的你，是否和他们一样？ 1 18岁 不同的学历有不同的人生
千军万马过独木桥，高考这条路，走过的人都知道有多辛苦。 翟曼婷和方正宇就读于河南省的一所重点高中，在这个高考人口突破九十万的省份，备考成为了一场旷日持久的拉锯战，每分每秒，考生们都在紧绷着学习。  图片来源自网络 当黑夜降临，星空静谧，书桌前泛起一盏盏白昼般的灯光，对于莘莘学子而言，他们的一天远远没有结束。 连续三次模拟考试成绩不理想的翟曼婷，内心焦虑，无法入睡：“每晚都很焦虑，头疼睡不着，怎么办，怎么办？”  图片来源自网络 为了备战高考，每天坚持到深夜，直到困到无法思考才爬上床睡上一觉。  图片来源自网络 白天里，用来补觉的，只有课间那短短的5分钟。  图片来源自网络 方正宇两次考试前夜都没有睡好，第一次是因为室友打呼噜影响了自己睡觉，导致考试发挥失常。第二次有了阴影，担心睡不好，心理压力太大，更没入法安然入睡。  图片来源自网络 2 24岁 “谁愿意承认自己是个病人”
忻雨，是一个中重度抑郁症患者。 图片来源自网络 忻雨来自农村，在很小时候，母亲便抛弃了她，父亲靠收废品将忻雨拉扯长大。作为小地方的优等生，忻雨不负众望，考上了上海的重点大学。 但只身来到这个繁华的都市，身边高手如云，巨大的落差感和压力迅速向她袭来。面对经济和智力上的多重压力，无数个夜晚，她辗转反侧，难以入眠。 图片来源自网络 终于，在大二那年，她被诊断出来得了抑郁症，每天晚上，只能依靠安眠药才能勉强如睡。 图片来源自网络 曾经父母亲戚们眼中的天之骄子，渐渐地被病症抽去精力...吃药，更像是维持生命的折磨。 图片来源自网络 因为情绪不稳定，她找不到工作，生活难以为继。为了治病，还欠下了10万元的债款。 图片来源自网络 村里人异样的眼光，家庭艰难的处境，虚无缥缈的未来，还有无力偿还的债务，这些难题全都压在忻雨的肩上，让她连呼吸都变的艰难...... 她说：我觉得我爸太可怜了，他以为自己要熬出来了，然而远远没完，远远没完… 图片来源自网络 3 27岁 “我怀疑自己得了产后抑郁”
1991年出生的韩佳，从前是个快乐爱玩的女孩子。作为父母的独生女，一直以来很受宠爱。 图片来源自网络 可是有了孩子之后，她的生活被彻底打乱。自由，安眠都与自己远去。面对镜头，韩佳还没有开口述说，就拿起纸巾，不停地抹眼泪：“一个晚上都睡不好。” 图片来源自网络 白天不属于韩佳，因为她要陪儿子读绘本，拍皮球，小心翼翼地教他认识这个新世界。 夜晚也不再属于韩佳，孩子一哭，韩佳就要翻身起床，给他喂奶、换尿布，每晚重复不下10此，每隔两三个小时后就会醒来，这让她倍感疲惫。 图片来源自网络 有时候，好不容易把孩子哄睡着，自己的睡意却也随之烟消云散。 产后的第一年，她患上了产后抑郁症。有次被折腾到精疲力尽，韩佳忍不住打了孩子，事后又陷入了深深的自责，她质问自己：”我为什么要发脾气？” 图片来源自网络 只有在晚上九十点钟，丈夫哄孩子睡觉，隔着一道帘子，韩佳才能有一点属于自己的时间。 即使在做全职妈妈，她还需要看书，复习准备考取会计资格证，以此换来未来回归职场的机会。 图片来源自网络 等到孩子睡着之后，丈夫也一起挤在这方小小的书桌前，借着昏暗的灯光，抓紧时间看书学习。 并肩奋战的两人 4 35岁 “只有不停奔跑，才能不被落下”
“有些人无法入睡是迫不得已，而有些人则是选择主动拼命。” 张成是一家互联网公司的创始人，他每晚工作到凌晨3点半，早上8点半就得醒来。为了不让宝贵的时间耽误在路上，他干脆睡在公司里。 图片来源自网络 一个正值壮年的男人，成天带着深深的黑眼圈，脸上写满了疲倦，内心却始终憋着一股劲。搭上这飞速发展的互联网时代，谁都不想轻易被时代的大浪掩埋。 图片来源自网络 面对睡眠和未来，张成有着自己的抉择：“人活着总得留下点什么，不然这辈子白过了。死后自会长眠。” 图片来源自网络 5 37岁 “生活就是战线漫长的战役”
张磊是上海儿童医院的三线值班医生，每天，他要看100个病人，每周会有将近20台手术。 夜班的时间是从第一天早上8点到第二天晚上8点，时刻都得在工作状态中。他不需要时刻待在病房里，但只要手边的call机响起，就要立刻爬起来解决问题。 作者： Cheryl，精英说90后作者，在英留学，用心写字。精英说是全球精英、留学生的聚集地。每日发布海内外前沿资讯，这里有留学新知、精英故事及美国街头访问，全方位为你展现真实的海外生活。欢迎大家关注精英说（ID: elitestalk）。 |
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