高血压的“克星”终于找到了，三片叶子，轻松“喝跑”高血压！

高血压是当下很常见的一种慢性疾病，在很多人的身边都有高血压患者，高血压是引发心脑血管疾病的重要诱因，严重的威胁着人的生命安全，可以说高血压是人类健康最主要的“杀手”。而随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始愿意去关注养生，关注健康。健康是一切的基础，没有了健康，就什么都没有了！

　　高血压，你了解它吗？

　　高血压病定义为静息状态下血压高于140/90mmHg，至少连续三天内测量高于这个数值认定为高血压。高血压病一旦诊断，需要长期服药，因此，高血压不但威胁着人的身体健康，同时，它也是一种“富贵病”，每年花费的医药费都是个巨额数字。

　　高血压的“克星”终于找到了，三片叶子，轻松“喝跑”高血压！

　　柿子叶杜仲茶

　　材料：柿子叶10克，杜仲叶12克，罗布麻茶叶3克；

　　做法：纱布包好以沸水浸泡10-15分钟，用水煎煮或开水冲泡，代水频饮。

　　功效：可以有效的抑制血压的升高，通血管，清垃圾，扩张血管、软化血管，帮助恢复血管弹性。

　　除了这三片叶子，它们也是高血压的克星，不妨尝试一下，让血压轻松降！

　　山楂

　　山楂中含有大量的维生素C和微量元素，经常用山楂片泡水喝，能够起到扩张血管，软化血管，调节血压、降低血脂的作用，是天然的血管“清道夫”。经常饮用，有效抑制血压升高。

　　黑苦荞茶

　　黑苦荞茶中含有多种的营养物质，其中，它含有的生物类黄酮和芦丁成分，可以有效的清理血管垃圾和油脂，让血管更加干净，血压自然也就降了。

　　牛蒡茶

　　牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，经常饮用，不仅能减少脂肪的吸收，还让清理血管内的垃圾和多余的油脂，从而达到降低血脂和降血压的功效。

　　普洱茶

　　普洱茶是一种营养丰富的健康茶饮，经常饮用，可以有效的降低血管内的胆固醇，清理血管垃圾，让血液变得更干净，达到控制血压、降血脂的效果，有效的预防三高。