百战归来 / Wri / 这才是正确的钢笔握笔方法!

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这才是正确的钢笔握笔方法!

2018-07-17  百战归来

 




笔杆斜斜虎口靠,拇指后缩食指伸。

指尖笔尖隔一寸,笔下指头排三根。



姿势是指在写字时头、身、腰、臂笔的正确摆放位置。写字时要有正确的书写姿势和执笔方法,这样不仅在练习书法过程中能达到 事半功倍的效果,而且也有益于书写者的身心健康和视力。


(一)坐姿


硬笔书法的正确姿势可以概括为:头正,身直,臂开,足安。

 

1、头正 要求头勿左右倾斜,下颔微收,舌尖微抵上腭(有助于凝神静虑、集中思想)目光注视笔尖,眼睛距纸1尺左右。有的人写字时,头歪向一边或将一只手托着头,不仅很难将字写端正,而且容易损伤视力。


2、身直 要求上身端正,略向前倾,胸部离桌一拳左右,双肩平齐,腰部收紧,心平气和,神情安详。切不可趴在桌上。有些人喜欢把纸放歪,然后身子也歪向一边,这样书写肯定是写不好字的。

3、 臂开 两臂自然张开,平稳对称对于桌面,左手按纸,右手书写,相互配合,手随心意。


4、足安 要求两脚自然平稳地放于地面,与肩同宽,使腿与臀部共同支持着上身的平衡。两腿切不可义叉重叠或一屈一伸,更不能不断抖动。




(二) 执笔方法

硬笔的执笔方法是采用“三指虎口执笔法”,即是先用大拇指、食指的指尖和中指的第一关节内侧开成合力将笔杆牢牢地捏住(距笔尖一寸左右);然后让笔杆上端自然斜倚于“虎口”上,笔尖与纸面的夹角450;最后无名指和小指自然弯曲,依次叠垫在中指下边,以增强力度和稳定性。切忌小指、无名指向外翘起。


除了正确的执笔方外,还要注意松紧自然、高低适中。过紧、太低容易使手指僵硬,运笔不灵活,写出来的字字形呆板,缺乏灵气;太松、过高又不能很好地控制、操纵笔杆,造成书写乏力,所以握笔应松紧有度,高低适宜,以自然、舒服为佳。同时握笔的松紧和高低应随书体的同而有所调整。当书写篆书、隶书和楷书时,执笔偏紧、稍低;而当书写行书和草书时,则执笔偏松、稍高。

 

硬笔书法运笔操


第1节:手指运动---感受笔在手中灵活运用,体现笔杆伸缩、手指提按、用力轻重、线条粗细、色彩浓淡等变化。四个小节。


第2节:手腕运动---强化手指对笔杆的控制能力,运动手腕,从逆时针和顺时针两个方向划圈。四个小节。


第3节:手肘运动---强调左臂收缩,左臂舒展,避免学生趴在桌上或身体向左侧倾斜,保证胸口离桌边一个拳头,结合手腕运动,肘部逆时针和顺时针两个方向划圈。四个小节。


第4节:手臂运动---提醒笔杆斜靠虎口,拇指指肚朝下,左手提示笔杆指向右肩方向,作左前、右后伸缩。四个小节。

 




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