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典型案例：  范先生体形有些偏胖，脸上总是油光满面，看起来不清爽，而且很容易长痘痘，行动起来也比较缓重。他心气很急躁，容易发火。常常觉得嘴巴里发苦、口干，舌苔发黄还很腻。 吃东西喜欢口味重的，爱吃辣，但是吃了辣就容易“上火”，眼睛里出现红丝，还会便秘。  体质分析： 范先生的情况是比较典型的湿热体质。 这类人面部和鼻尖总是油光发亮，易生痤疮粉刺，皮肤还容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，身重困倦。  大便燥结或黏滞不爽，舌质偏红，苔黄腻。他们多性格急躁易怒，对又潮又热的气候较难适应。湿热体质是一种内环境不清洁，又湿又热，湿热氰氲，排泄不畅的体质。 湿热泛于肌肤，则见形体偏胖，平素面垢油光，易生痤疮粉刺；湿热郁蒸，胆气上溢，则口苦口干；湿热内阻，阳气被遏，则身重困倦； 热灼血络，则眼筋红赤；热重于湿，则大便燥结； 湿重于热，则大便黏滞；湿热循肝经下注，则阴囊潮湿，或带下量多；小便短赤，舌质偏红，苔黄腻，脉象滑数，为湿热内蕴之象。 湿热郁于肝胆，则性格急躁易怒，易患黄疸、火热等病症；湿热郁于肌肤，则易患疮疖。 来测试一下自己的身体：看看你是否是湿热体质 1.你面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？（是） 2.你脸上容易生痤疮或皮肤容易生疮疖吗？（是） 3.你感到口苦或嘴里有异味吗？（是） 4.你大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？（是） 5.你小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？（是） 6.你带下色黄（白带颜色发黄）吗？（限女性回答）（是） 7.你的阴囊潮湿吗？（限男性回答）（是） 如果你的答案绝大多数与标准答案相同或者非常接近，则可判定为湿热体质。 祛湿 每天早晚就喝 红豆薏米山药粉，祛湿第一食疗方。 |
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