湿热体质

什么是湿热体质

湿热是指体内有“湿气“，兼杂有”上火”的特点。湿热体质的人常觉口苦，有口气，面色晦暗多油、容易长顽固反复的暗疮，性格上容易暴躁。

湿热体质的成因

●抽烟、喝酒、熬夜；

●饮食不节，暴饮暴食；

●长期的情绪压抑；

●盲目进补；

●长期生活在湿热环境；

湿热体质的表现

●脸部油腻、发黄、发暗；

●口干、口苦、口臭、易牙龈出血，汗味大、体味重；

●容易生痤疮，红肿疼痛较明显；

●牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红；

●大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色，有灼热感；

●容易紧张、压抑、焦虑、发怒。

湿热体质易感疾病

痤疮、脂溢性皮炎、胃炎、胃或十二指肠溃疡、肝炎、胆结石、尿道炎、肾盂肾炎。

调养准则

清热利湿，解毒化浊

艾灸取穴

肺俞穴、足三里、阴陵穴

配穴：行间、太冲、丰隆

食疗配方：

马齿苋、荷叶、赤小豆、茯苓、薏仁、荞麦、白扁豆

配方原理：

马齿苋、荷叶清解热毒，茯苓、薏仁健脾祛湿，赤小豆祛湿除热，药性平和，不损人体正气，让身体告别烦热，如沐春风般凉润。

适用人群：

面色萎黄，油腻晦暗的人；

易长暗疮，反复难愈的人；

容易上火，口苦、有口气的人。