【食全食美】排恶露食谱大全 生化汤粥

【食材】

当归、桃仁各15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米100克，红糖适量。

【食谱制法】

先将当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草一同放入锅内煎煮，去渣取汁，再放入淘洗干净的粳米煮成稀粥，调入红糖即可。

【功效】

产后虚弱食谱活血散寒，祛瘀止血。适用于产妇瘀阻腹痛，恶露不净，滞涩不畅、色黯有块或面色青白、四肢不温，但气虚血少所致恶露不净的新妈妈忌用。