这种水是对付痛风的“高手”，每天一杯，快速降酸、消肿、止痛

或者在很多人的观念里面，痛风离他们非常遥远，基本上得这种病的人不多，所以平时尿酸高一点也不会在意。这个实在是太天真了，因为我国患上高尿酸血症的人数达1.2亿以上，痛风患者超8000万人，而且每年都在飞速地增长当中。说白了，高尿酸和痛风这种病就是我们自己吃出来了，接下来跟大家说一下，我们是怎么吃出高尿酸的？

高尿酸的人，这5道菜肯定是饭桌上的常客

1、火锅

人多就爱一起吃火锅，热闹，而且吃的菜种类也多，满足每个人的需求。但是你要知道，火锅的标配牛肉、羊肉、各种肉丸、虾丸等等嘌呤也很高，而且火锅锅底融合了各种食物，这其中的嘌呤比什么都高。

2、海鲜

现在的海鲜不像以前那么贵，大家想吃随时可以吃，但是海鲜是不能多吃的。因为海鲜的嘌呤非常高，特别是贝壳类海鲜，嘌呤含量都比较高，是海鲜中嘌呤含量最高的食物。

3、内脏

各种动物内脏心、肝、肺、肾等等，举例来说，很多男人喝酒的时候喜欢用肥肠做下酒菜，肥肠是动物的内脏，嘌呤的含量非常高，其他的动物内脏嘌呤含量也很高。

4、肉汤

现在是有很多人喜欢喝汤来养生的，喜欢喝汤没错，但是对于经常喝肉汤是很不健康的，比如说海鲜汤、鸡汤、鸭汤等等。这些肉中的嘌呤会释放到汤水中，喝汤相当于增加了嘌呤的摄入量。

5、啤酒

夏天大家都是非常爱啤酒的，因为热，晚上宵夜摊坐着，啤酒几瓶加烧烤几串，简直比神仙都快活。但是你要知道的是，啤酒中含有较多的鸟苷酸，鸟苷酸在人体代谢后会产生嘌呤，最终形成尿酸，导致尿酸升高。经常喝啤酒，会促使体内尿酸不断升高，1瓶啤酒可使尿酸升高至少1倍。

提到了啤酒，很多人就会说，大不了我不喝啤酒了，喝点白酒或者是黄酒呗。别想太多了，任何酒类都会使体内的嘌呤增多，然后让尿酸增高，因为每种酒类中乙醇都能让尿酸合成增加，使血尿酸升高。想要降低尿酸，忌口，是必须要做的事情。

这种水是对付痛风的“高手”，每天一杯，快速降酸、消肿、止痛

这种水不是普通的水，而是用咖啡草、栀子、葛根、桑叶、百合熬制出来的水，我们就称之为咖啡草栀子茶吧。首先跟大家说一下，咖啡草是什么？咖啡草也成为菊苣，咖啡草长得跟大白菜一样，入药多为根部，被晒干使用。

咖啡草栀子茶怎么做才可以降尿酸治痛风？

取咖啡草、栀子、葛根、桑叶、百合各5g，煎煮前先用清水浸泡15分钟，再倒入砂锅中煎水，3碗水熬至1碗水，即可滤出饮用。2~3次/天，连续饮用，直至尿酸维持在正常水平且持续1个星期以上，方可停药。觉得麻烦的也可购买成品，选择磨碎的袋泡茶，只要成分一样，质量可靠，效果也是一样的。

咖啡草可清肝利胆，健胃消食，利尿消肿，具有降尿酸的作用；栀子清热利湿，缓解痛风关节炎；葛根通经活络，解肌退热，葛根提取物能缓解急性痛风性关节炎肿胀，并降低血尿酸水平；桑叶消炎解毒，有效降低尿酸指数；百合清心安神，缓解痛风疼痛。切记切记，平时还要多喝水，不要一动不动坐着躺着，要适当运动，提高身体的代谢能力。