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很多的人因为体重或者某些遗传的原因，打呼噜的症状越来越明显。虽然这样自己不太知道，但是也会影响自己的睡眠质量，同时也影响了身边的人。今天小编给大家分享一个快速改善我们打呼噜的小妙招，跟我一起来了解一下吧。 1.首先我们准备好1个到2个的大蒜，我们把大蒜切成薄片。 2.我们将切好的大蒜放在容器中，我们在我容器中加入食盐，再加入10到20颗的花椒。 3.最后我们加入一勺红糖，我们用开水将它冲开，然后将它们搅拌均匀。 4.搅拌均匀之后，我们这它浸泡5到10分钟就好了。 每天晚上睡前坚持喝一杯，一个礼拜过后症状就有很大的改善哦。小伙伴们赶紧回家试一下吧，觉得有用的话就把这个方法分享给我们身边的朋友吧。 如果你还有什么小妙招，就来留言互动吧。 |
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