|
近日，著名武打影星计春华因肺癌离世，年仅57岁。他的名字你或许不熟悉，但是他演的每一个反派都让人印象深刻：
3个多月前计春华因背部刺痛难忍去治疗，查出肺癌晚期。“他这个人，要强了一辈子，如果不是痛到忍不了，还不会去看。”计春华儿时教练一语道破了悲剧的根源。 他的突然逝世，也再次提醒世人：癌症猛于虎！人到中年，一定要学会识别癌症的早期症状和认识到癌症筛查的重要性。 01 肺癌的罪魁祸首是什么？ 从全球范围来看，90% 的肺癌都与吸烟相关，所以预防肺癌最重要的一招就是：戒烟！ 但是肯定又会有人问了，那么多从来不吸烟的人为啥也会得肺癌？ 1、二手烟 被动吸烟即我们所说的“二手烟”会增加患癌几率，吸入的越多，危险越大。 2、油烟污染 中国人热衷于煎炸炒烹饪方式，但是高油温会产生一些致癌物（比如多环芳烃、粉尘颗粒等）。 研究表明，每天做饭的人群肺癌发病率会比不常做饭人群高出 2 倍。 3、特殊职业 长期接触毒气体和粉尘者，日积月累，肺部容易受损，如消防队员、交警、矿工、石棉工等。 4、空气污染 早在2013年，世界卫生组织下属的国际癌症研究委员会就得出了空气污染致癌的结论，同时也把空气颗粒物（包括 PM2.5等）列为明确致癌物。 空气污染不是我们一己之力就能改变，但我们至少可以选择远离二手烟、戴防雾霾口罩、装一个好油烟机……很多时候，生活上的一个小改变，就能帮助我们远离癌症。 02 肺癌有哪些早期症状？ 如果像计春华一样忽略身体的“报警信号”，最后就会拖到无法挽回的地步。 时刻关注自己的身体变化，学会识别早期症状，对于肺癌的治疗起决定性作用。 1、剧烈咳嗽 早期肺癌的最常见症状是咳嗽，表现为阵发性刺激性干咳，一般性止咳药无法缓解。 如果出现痰中带血或咯血等症状，一定要引起重视。 2、胸痛、肩痛 如果你胸部出现不规则隐痛或钝痛，肩部或背部的持续性疼痛也需要注意。 有可能是肺部肿瘤压迫导致，每4个肺癌患者中就有1个有胸痛的症状。 3、手指疼痛 当你发现手指关节明显的变宽变厚、指尖感到疼痛可能是肺癌的典型症状。 这是因为肺部肿瘤将化学物质释放到血液中，刺激指尖和指甲下的骨骼和组织生长。 4、声音嘶哑 如果你突然出现声音嘶哑，或是在吞咽或说话时感到疼痛，就可能有罹患肺癌的可能。 特别是声音沙哑若还伴随持续的咳嗽、喘息或咳血一定要看医生。 03 如何预防肺癌最有效？ 《黄帝内经》中有言：“不治已病治未病。” 当出现症状再去治疗，往往就晚了。因此，做好肺癌预防工作至关重要。 1、别抽烟 越早戒烟，效果越好。30岁左右戒烟，死于肺癌概率不到2%，即便50岁戒烟也不晚。 2、别太累 人到中年，人体免疫功能开始走下坡路。劳累、工作压力很大、睡眠不好、熬夜等不良生活习惯，都会导致癌症的发生。 身体健康才是最大的本钱，该休息休息，别等病了再后悔！ 3、科学饮食，规律运动 肺的呼吸是通过呼吸相关肌肉的运动实现的。研究发现，提高呼吸相关肌肉的肌力及耐力，有利于肺的健康。 此外，多吃水果蔬菜、少吃高盐和腌制食物都可以有效预防癌症。 4、注重筛查 如今，CT已取代胸透和X光片，成为国际上通用的筛查早期肺癌的金标准。 医生建议：35岁后就应该通过低剂量螺旋CT做首次筛查并进行肺部留样。如果没有异样，可以每隔几年进行复查。 但是，对于年龄40岁以上、长期吸烟、有肿瘤家族史、特殊职业等高危人群，应每年进行一次肺癌筛查。 |
|
|
