7-24个月宝宝饮食建议，宝妈请查收！

宝宝辅食吃什么，奶又要喝多少，才能保证足够的营养摄入呢？

我们可以看看《中国居民膳食指南（2016）》的建议。

不过要注意，每个宝宝的具体情况不同，所以下面只是普遍性的建议，仅供大家参考哦。

7~9个月的宝宝

10~12个月的宝宝

13~24个月的宝宝

另外，脂肪是宝宝必要的营养，如果辅食中主食和蔬菜水果吃得比较多，肉类摄入少，那么需要额外添加约5~10g的油脂，比如富含α-亚麻酸的植物油（亚麻籽油、核桃油等）。

以上，是一些关于宝宝辅食的小知识，希望对你有所帮助。