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月薪30000元的金牌月嫂整理出的42天月子餐，非常详细而且效果好。月子期间营养好、不长胖、下奶快又足。新手爸妈优先收藏了，让宝妈和宝宝都吃得健康，长得健康。 月子期间两大问题，一个是睡眠，一个是饮食。饮食不当，除了营养不均衡外，最怕引起堵奶、奶水少，到时宝妈难受、宝宝也吃不饱易哭闹。 今天分享一份金牌月嫂整理的月子餐给大家，早中晚三餐都罗列了出来，荤素搭配挺合理的，有些人坐月子一天6餐，可以自己适当在三餐中间还加点水果、小餐食。 #你好，新生命# #月子里的二三事# #萌娃养成记-周打卡挑战#       |
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